السلام عليكم اخواتي

حابة اسالكم عن طرق شد الثدي خصوصا بعد الحمل والولادة


مشكووورين

التمارين الرياضيه رائعه
هناك اخت اسمها-بنت الاحرار -بارك الله فيها وضعت تمارين لشد ترهلات الذراعين وتلك التمارين ملائمه جدا لشد الصدر ابحثي عن مواضيعها وستجدين الفائده باذن الله
تدليك المنطقة بزيت زيتون اصلي يعمل على شد العضلات
بالتوفيق

شكرا في حمى الحق للرد
صراحة التمارين تحتاج وقت وانا بدي شي سريييع
مرة قرات عن حبوب الفاصوليا ولكن مش متاكدة فا حبيت استفسر ممكن حد يفيدني او يكون عنده حل جديد غير الرياضة والكريماات المصنعة شيء طبيعي من الاعشاب او ماشابه