دون قصد قد ترتكب الفتيات الكثير من العادات الخاطئة التى تؤدي الى الضرر ببشرتهن اليك هذه العادات:

1- عدم الحماية الكافية من الشمس:لانها لا تساهم فقط فى ظهور التجاعيد والبقع الصبغية على على جلدك وانما تؤذى الصحة ايضا.

2-التدخين:يسرع من عملية الشيخوخة ويؤثر على تماسك الخلايا العلوية لطبقة الجلدويخفض مساهمة المواد القادرة على الاحتفاظ بالماء.

3-اهمال التدقيق فى نوعية الطعام والشراب:حيث انه من الضرورى الاعتناء بنوعية الطعام وان يحتوى الطعام على المواد المضادة للاكسدة.

4-العبوس:يزيد من ظهور التجاعيد بالوجه.

5-عدم ازالة المكياج:حيث ابقاءه على الوجه لفترة طويلة يساهم فى ظهورالحبوب والنمش .

6-التوتر :يؤثر التعب بشكل سلبى على البشرة التى تت خلايه فالجلد المتعب يكون عادة من دون طاقة وينقصه البريق .

7-استخدام الصابون:لابد من استخدام افضل انواع المنظفات الخاصة بالبشرة حتى لا تتسببى لها بالجفاف.

8-العض على الشفاه:العض الدائم ونزع جلدها الرقيق باطراف الاسنان يؤدى الى ان تصبح الشفاه دائمة الجفاف والتشقق كما تفقد شكلها المتجانس الناعم البراق .

9-التوابل الزائدة:الاطعمة الغنية بالفلفل والتوابل الحارة خصوصا مع وجود حالة امساك يجعل البشرة تفقد بريقها.

شكرا لك نصائحك جد قيمة
جزاك الله كل خير

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة
اختي وحببتي زهرة البراري انا استفدت منك كتير ربنا يجعلة في ميزان حسناتك ويكرمك ويفتحها في وشك

مشكورهـ خيتــوو ع التحذيرآآت ربي يعطيكـ ألـف عآفيــه . . ^_^

يسلمووووووووووو

يسلمووووووووو

الله يعااافيك
نصائح مهمه

يعطيك العاااافيه عالنصااائح
مااقصرتي

ألف شكر....

جزاك الله خير