سر جمالك.. في غذائك
تعاني الكثيرات من شحوب واصفرار الوجه ومع ذلك لاينصح خبراء التجميل باستخدام مواد تفتيح البشرة لأن نتائجها وقتية سرعان ماتزول بمجرد التوقف عن استخدامها.
الحل يقدمه رائد علم التغذية البروفيسور روبرت هاوزر من خلال مايطلق عليه الغذاء التجميلي للبشرة وهو عبارة عن مجموعة من الكوكتيلات الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة البشرة والتي تزود الدم بكميات كبيرة من الأكسوجين ومنها:
ـ كوكتيل الجمال: يتكون من كميات متناسبة من الجزر والكرفس والبقدونس وقليل من عصير الليمون.
ـ و كوكتيل الخضراوات: يتكون من كميات متناسبة من السبانخ والبقدونس ثم يضاف اليه كمية مماثلة من عصير البرتقال ويفضل تناوله من3:4 مرات يوميا.
ـ و كوكتيلالجزر: كميات متساوية من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف اليه زنجبيل احيانا.
ـ كوكتيل الكرفس: كمية من الكرفس تقطع جيدا ويضاف إليها عصير الليمون وتوضع في العصارة ويشرب منها3 أكواب يوميا.
ـ كوكتيل الخيار: يتكون من عصير خيار يضاف اليه عصير الليمون ويشرب3 أكواب يوميا وهذا يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
منقووووووول من جريدة الاهرام المصرية
كتبت ـ منال بيومي
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة