السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً أعتذر منكم جميعاً على غيابي الطويل ولكن كل إنسان وظروفه وأتمنى انكم تقدروا ظروفي وتسامحوني وأعرفوا اني مهما غبت عنكم ولكنني متواصله معكم دائماً ، يمكن ما اشارك في المواضيع ولكنني كل ما القى فرصة ادخل على الموقع واتطلع على مواضيعكم المفيدة وكل التوفيق لكم...
ثانيا أشكركن جميعاًعلى التواصل معاي والإهتمام بمواضيعي ...
عزيزتي أم مرح تسلمين على التواصل وأما بالنسبة للترمس بصراحة ما استخدمت هالطريقة بس سمعت عنها وشكرا لكي...
تسلمين عزيزتي فتون الحلوة على التواصل ...
حبيبتي همس الغلا أولا وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته وثانياً عزيزتي أنا إستخدمت طريقتين وهم الثلج والشبة وبصراحة ما جربت التمارين تعرفين نحن ما شاء الله كسل زيادة عندنا وان شاء الله تبين النتيجة خلال شهر ولا تتأسفي حبيبتي ولو نحن صديقات وخوات بالعكس من عيوني راح اجاوب اذا موجودة وشكرا لك...
عزيزتي أحزان 2 والله أنا متأكدة هالطرق جميعها مفيدة ...
حبيبتي هايدي33 بصراحة عزيزتي هذه الطريقة راح تزيد وزنك أكيد والحليب المستخدم اي حليب متوفر لديكي مو شرك حليب بوني... وشكراً عزيزتي...
ولكم جزيل الشكر والتقدير...
الروابط المفضلة