اهلا يا بنات
انا طالبه مساعدتكم
انا بعمل دايت جامد بس مش اوى خسيت 10 كيلو فى شهر يعنى نزول يعتبر طبيعى بس المصيبه
ان كل اللى يشوفنى يقولى وشك باين عليه و بهتان اوى واصفر ومرهق

والله حتى كنت مره بقول للدكتور بتاعى هو صغير عنده 25 سنه كده بقوله انا باين عليا فى الهدوم عشان يومها مكنتش خاسه الا نص كيلو فى اسبوع
قالى اه حتى باين على وشك مصفر
افتكرته بيهزر و معلقتش بس دلوقتى الكل بيقولى كده
طيب انا عايزه وصفه طبيعيه للوجه المرهق ممكن حد يساعدنى

حبيبتي انتي مش محتاجة وصفة طبيعية
انتي محتاجة لريجيم صحي عشان ما ياثر على صحتك بعدين
مش مهم انك تفقدي الكيلوهات و بس بقدر ما هو مهم انك تخسريهم و تحافظي على لياقتك البدنية
انصحك تراجعي طبيبك و تشرحي له حالتك
او بدون ما تشرحي هو راح يشوف بنفسه
و يكتب لك الريجيم الي المفروض يناسب حالتك و لا ياثر على صحتك
و بالتوفيق ان شاء الله

ياشيخه احمدي ربك ياليتني اخس ويبهت وجهي ماعندي مشكله


هو لان شكلك تغير الناس مو متعودين عليك كذا بس لااكثر