عرف عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..



تدليك الوجه:








انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية






لتنفيذ التدليك..


1-الجبين:

دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

2-العينان:

دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:

اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:

اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, أنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :

اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

(كل منظقة برقمها)

مــــــــــــــــــنـــــــــقــــــــــــول

هل حمام البخار كويس ولا لاءيا حنونة

مشكوره قوووووووووووي

ها يا الغلة غير موجو إلا أنا وأنت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووره
بارك الله فيكي و جزاكي الله الف الف خير

مشكورة أختي

جزاك الله خير

وانا بأعمله( التدليك ) مع كريم مرطب بينعش البشره سمعت من خبيرة تجميل