تعالوا نعيش يوم مثل الملكات....
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته،،،،
أخواتي الحبيبات،،،،
مالكم نفس في يوم كامل للاسترخاء،،،،و تحسين تفسك ملكه كسوله،،،،،وقتها كله مكرس للاهتمام بنفسها فقط،،،،،أو مثل كليوباتره،،،،يوم واحد بس مو عشره
،،،،،إذا تحبون اتبعوا هذه النصائح،،،،
* بداية التحضير قبلها بيوم,,,
النقطه الأولى مخصصة للأمهات،،،،اختاروا يوم يكون الزوج مثلا مسافر أو مش موجود يعني بالبحر و لا البر،،،،و العيال أما انك تنبهينهم قبلها بيوم انه لا ازعاج غدا،،،،،أو و هو الأفضل يروحون يباتون عند جدتهم،،،،
ثانيا،،،،حضروا شمعتكم العطريه المحببه لكم،،،،و يفضل انها تكون برائحة الخزامى أو الياسمين للاسترخاء،،،،أو الليمون للنشاط،،،،و حضروا كذلك الماسك المناسب و السكرب المناسب و الكريم المرطب المناسب,,,,,و زيت أو كريم الشعر الخاص بكم،،،،و الحين يلا نروح لليوم التالي،،،
* اصحي من نومك متأخره ساعه واحده فقط،،،،،و ابدئي اليوم بملعقة عسل صغيره و العصير المفضل لديك بشرط يكون طازج،،،،،بعد ذلك قومي ببعض التمارين الخفيفه لمدة 20 دقيقه،،،،،و بعدها اخذي شور سريع بالماء فقط على الجسم يعني مو أكثر من 5 دقائق،،،،،حضريلك الحين طبق مشكل من الفواكه المحببه لديك،،،،و اكليه بالهنا و الشفا،،،،،،بعد ذلك اغمري نفسك بالفازلين،،،،،،و حطي شمعه بالحمام و شمعه بالغرفه و ليعيهم طبعا،،،،،،اقعدي بالغرفه أو أي مكان محبب اللي فيه الشمعه العطريه,,,,,و حاولي تسترخين قدر الامكان،،،،،ممكن تسمعين موسيقى هادئه أو تقرأين في مجله أو كتاب خفيف و مسلي،،،،،،
بعدها بساعه ادخلي للحمام,,,,,و ابدئي بأخذ شاور،،،،و دلكي نفسك بالليفه الناشفه,,,,,و بعدها استعملي صابونه,,,,,الصابونه النابلسيه و خلوا عنكم الأنواع الثانيه لا تقولين لي معطره أو غيرها أو ماركه لالا هذه الأفضل،،،،،،،،،و طبعا الليفه،،،،و بإمكانكم استعمال السكرب قبل الليفه و الصابون،،،،
بعدها نشفي جسمك و ابدئي بملئ المغطس بالماء الدافئ و أضيفي إليه نقاط من الزيت العطري و كذلك هناك Bathmilk من THE BODY SHOP ،،،،،جربوه يهبل،،،،و ضيفوه على الماء في المغطس ,,,,,,
استغلي فرصة البخار في الحمام بوضع الزيت أو الكريم على الشعر،،،،و ضعي عليه قبعه بلاستيكيه،،،،،و بعدها ابدأي بالسكرب على الوجه،،،،طبعا قبلها تكوني غاسله الوجه بالصابونه الخاصه به،،،،،،خلال ذلك يكون المغطس انملأ بالماء،،،،،،
اجلسي فيه و ضعي الماسك الخاص بك،،،،،،و حاولي تستفيدين من الزيوت و خصائصها باستنشاقها و التنفس باسترخاء،،،،،،بعد ثلث ساعه أزيلي القناع ،،،،،و شغلي الدوش على الماء الدافيء و ابدأي بغسل الشعر بالشامبو المناسب له،،،،،و في الأخير حولي الماء على البارد و دلكي جسمك بيديك،،،،،
بعد ما تنشفي جسمك ضعي عليه قليل من اللوسيون المرطب,,,,عطري أو غير عطري،،،،،و اغسلي وجهك بماء الورد,,,,,
بعد ما تخرجين من الحمام ضعي الكريم المرطب على وجهك و من ثم كمادات الثلج،،،،،بعدها
ادعولي
هذا طبعا يحتاج لحوالي 3 ساعات أو 4 فقط،،،،،،،و تكون الحفله رجعت للبيت،،،،،لا بس بإذن الله بتستفيدين كثير من بساعات الاسترخاء هذه،،،،،،،،،،مع تمنياتي لكم بالتوفيق
رد مع الاستدلال
اووووووووووه نسيت مشكووووره 
،،،،،،،،،الله يهنيك حبيبتي
:mad: :mad:
الروابط المفضلة