السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
خواتي الغاليات عندي كم سؤال ومحتاجةمن يجاوبني عليهم
حبيت اعرف اذا رياضة المشي والعجلة ياثرون علي الحمل
وبعد اذا شرب الشاي الاخضر وسكر الرجيم ياثر ولا لا؟
ياريت تجاوبوني وماتلبسوني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الحبيبة green_tea يمكنك ممارسة رياضة المشي وخاصة في الشهور الاخيرة وان المشي مشي عادي وليس هرولة اوركض
والشاي الاخضر مفيد موبس حق تنزيل الوزن او حرق الدهون له فوائد كثيره في الصحة
اما الريجيم لا يصح للمراة الحامل ابدا لأنها تحتاج مواد غذائيه من بروتينات وفيتامينات وسوائل

ان شاء الله اكون افدتك

عزيزتي green_tea
فعلا زي ما قالتلك العزيزة وسام ممكن تشربي الشاي الاخضر عادي وكمان ممكن تمشي او تمارسي بعض الرياضات الخفيفة
بس طبعا لا للريجيم عشان الحمل . . . . . وكمان حبيت اضيف احذري من اي بدائل للسكر وخصوصا الصناعية منها لانه ممكن يكون له اثار جانبية غير مرغوبة كمان اي واحده مش حامل مش لازم تستعمل الانواع الصناعية دي لفترة طويلة لانها بتضر علي المدي الطويل
مع تمنياتي بولادة سهلة ومولود سعيد

شكرا لكي اختي وسام واختي soso
علي ردودكم الحلوة بس ياخسارة اليوم انصرعت يوم جتني الدورة واتفاجئت فيها
ماكنت حاسبتلها حساب كنت ناويه افرح عيالي باخو صغير
بس الحمدلله علي كل حال
وانتم ياخواتي ماقصرتو ولكم جزيل الشكر وانشاء اللة انفذ وصاياكم في الحلقة الجاية
(اقصد الحملة الجاية)

ان شاء الله الشهر الجاي اخت جرين تي
لكن بعد ما سجلت في مسابقه جسم رشيق اكتشفت اني حامل في شهر و كنت حابه انقص من وزني و اسال نفس الاسئله و لكن سبقتيني اتمنى للجميع جسم رشيق و ادعوا لي ان لا يزيد وزني كثير

الشاي الأخضر مثله مثل القهوة يمكن صحيح شربه أثناء الحمل و لكن بكميات قليلة أقل من 6 أكواب في اليوم و يكون مخفف ..لأنه منبه طبيعي يمكن أن يسبب أرق أثناء الحمل ..

شكرا لكم يا اخواتيdiana وزهرة الحديقة علي ردوركم
والف مبروك علي الحمل diana انشاء اللة يرزقج الولد الصالح
وانشاء اللة تشتركين معانا في المسابقة بعد الولادة
بس انا انصحج انج ماتاكلين الدهنيات والنشويات والسكريات بكثرة علشان مايزيد وزنج
ويصعب عليج تنزيلة بعد الولادة كلي كل شيء بس باعتدال

ممكن اسالج اختي diana انا توني انتبهت للدولة الي تسكنينها
ممكن اعرف انتي وين ساكنة بالضبط اذا مافيها احراج
لان يمكن نطلع جيران