وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كل سنة وانت طيبه ويارب السنه الجايه يكون عندك بيبي يملى عليكي البيت
الالم الدكاتر بيقولو طبيعيه وده يعني انه التبويض بتاعك كويس
بس الي اي مدى الالم شديد ؟ يعني هل تحتاجي احيانا ان تأخدي حقنه
مسكنه ولا بس بتعديها حبوب .
انا عن تجربه لاني كنت بعاني جدا لدرجة لازم اخد حقنه بس مع الوقت بقى يقل
الوجع باخد حبه وخلاص واحيانا بستحمل عشان مش كل شهر ناخد ادويه لانه مضره
لكن بصفه عامه لما تجيكي الدوره حاولي تدفي نفسك البسي بجامه تكون متوسطة السمك
وكمان البسي جرابات في رجلك وحاولي متتعرطيش لتيار هواء بارد وتشربي
مشروبات ساخنه "المريميه ممتازه جدا للوجع بيهديه
وكمان شاي القرفه ممتاز بيسخن البطن .
مره بنت عمتى اخوها دكتور وكانت بتعاني من الالم سألها اخوه هو انت ليه كل شهر كده
قالت مابدهاش اخوي ودكتور خليني اقوله يمكن يفيدني حكت له وهو الي نصحها انها تدفي نفسها
قال انه رحم الست بياخد بروده طول الشهر "يعني يبرد" ولما تيجي دوره يعاني وافضل حل
انك تدفي رجليكي والي بالتالي حيدفو رحمك وفعلا عن تجربه مني لما البس جوارب
الوجع يكون اخف .
اما عن دورتك منتظمه او لا ماشاء الله منتظمه وتاخير من 1 الي 5 ايام يعتبر طبيعي
مايعتبرش عدم انتظام
اقري المعلومه دي انا عن نفسي استفدت منها
بارك الله في الغاليه مام
كيف تعرفين ايام التبويض لديكِ؟
ان تقومي بتسجيل
1-طول دورتك الشهرية
2-سجلي اطول دورة شهرية عندك
3-سجلي أقصر دورة شهرية عندك
4- قومي بطرح 18 يوم من اقصر دورة(الناتج سيكون هو اول ايام التبويض لديكي)
5-قومي بطرح 11 يوم من اطول دورة(الناتج سيكون هو آخر ايام التبويض لديكي)
6-يجب أن لا يتم جماع منذ اول ايام التبويض وحتى اخرها الا باستعمال وسيلة منع اخرى
على سبيل المثال:
اقصر دورة شهرية هي 28 يوم
اطول دورة شهرية هي 35 يوم
اذا
28-18=10
35-11=24
اذا ايام التبويض هي من اليوم 12 الى اليوم 24
الروابط المفضلة