الولادة هي مرحلة لابد منها حتى تستمتعي بطفلك بين أحضانك
وها أنا أنقل تجربتي في التخفيف من آلام الولادة والتي ساعدتني كثيرا
1-أهم شي التوكل على الله تعالى وحسن الظن به أن الولادة ستكون سهلة بإذنه وهذا كان شعوري من بداية حملي ولله الحمد
2-التفاؤل كنت افكر انها فق بضع ساعات وسيكون طفلي بين يدي لذلك علي ان أكون قوية ولا استسلم للألم وهذا العامل مساعد جدا في تحسين نفسيتي
3- مغطس الماء الساخن نصحتني به القابلة التي في المستشفى أثناء ولادتي الأولى ويساعد على استرخاء العضلات وقد استخدمته في ولادتي الثالثة أيضا عندما أخبروني أن الرحم مفتوح 2سم وعدت للبيت وجلست بمغطس ماء ساخن واسترخيت وخصوصا عندما كنت أشعر بالطلق وهذا ساعدني على فتح الرحم حلال ساعتين بدون ألم يذكر
4- التنفس قرأت عن تقنيات التنفس واستخدمتها وخصوصا التنفس العميق في ولاداتي الثلاثة وانا أفكر أن الصراخ لن ينفعني وأني سأهدر طاقتي وبالفعل كان له الفائدة في أن أبقى مسترخية ومتحكمة بالألم حتى ان مرافقتي في ولادتي الثالثة قالت لي اصرخي قليلا حتى أشعر أنك في ولادة
5- غاز الأوكسجين استخدمته في ولادتي الاولى وكان له آثار جانبية فقد أثر على حلقي وسبب لي سعال وجفاف لثلاث أسابيع
وعاودت استخدامه في ولادتي الثالثة ولكن الحمد لله ما كان له أي أثر سيئ فقد ساعدني عندما عجزت أن اتنفس عميقا خلال المرحلة المتأخرة من الولادة
6- حقنتي الباثادين والمورفين في العضل استخدمتها وهي تساعد على الاسترخاء بين الطلقات واحيانا النوم
سلبياتها أنها بطئت عمليه الولادة عندما اتخذت وضع الاستلقاء ولكن عندما عدلت القابلة السرير الى وضعية الجلوس كزاوية قائمة حلت المشكلة
وأيضا لم أستطع الوقوف أو التحرك بعدها لأنها تفقد التوازن وتشعر بالدوار لذلك توجب علي البقاء في السرير
هذه تجربتي أرجو لكن الفائدة منها وأي سؤال أنا في الخدمة
الروابط المفضلة