يا جماعة انا والدة قيصري من سبع شهور وعايزة اخس فهل ممكن اقدر العب رياضة نط الحبل
ولا صعب عشان بطني مع العلم اني بربطها علي طول لما اجي العب رياضة نط الحبل
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
يا جماعة انا والدة قيصري من سبع شهور وعايزة اخس فهل ممكن اقدر العب رياضة نط الحبل
ولا صعب عشان بطني مع العلم اني بربطها علي طول لما اجي العب رياضة نط الحبل
انا بسمع ان اللي ولدت قيصري بتقدر تعمل تمارين بعد الولادة ب6شهور
بس حاولي على خفيف وبالتدريج عشان الجرح
انا عن نفسي مابحبذ رياضة نط الحبل بما انك ولدتي قيصري
تقدري تمشي نصف ساعة كل يوم وكمان تمارين البطن كويسة وتخففي اكل
الله يحفظك وطفلك من كل سوء
مثل ماحكت الأخت لالي رياضة المشي
وتمارين البطن وتقليل الأكل كثير أفيد
أنا ضد رياضة نط الحبل
الاخوات ماقصروا
ابتعدي عن نط الحبل
وشوفي الروابط هنا حتنفعك كثيرررررررررتمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور ولاول مرة وحصرياً على منتدى لك (الجزء الاول)* متميز*
(الجزء الثاني)تمارين النفاس خطوة بخطوة وبالصور ولاول مرة وحصرياً على منتدى لك* متميز*
فترة النفاس مع التمارين لهذه الفترة
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت
الروابط المفضلة