انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6
شجرة الإعجاب4likes
  • 1 Post By
  • 1 Post By
  • 1 Post By
  • 1 Post By

〓╝» الحمل والامساك «╚〓((موضوع متميز ))

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    هداية~'s صورة
    هداية~ غير متواجد مراسلة صحفية 1-لمسة جمال-بدر البدور
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    ..✿روحي الحزينة ✿..
    الردود
    2,440
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2

    المواضيع المتميزة 〓╝» الحمل والامساك «╚〓((موضوع متميز ))






    أهـــــــلآ وسهــــــــلآ أخواتي الغاليات


    سأتكلم اليوم ان شاء الله حول مشكلة شائعة تحدث عند النساء الحوامل وتؤرقهن الا وهي الإمســاك (Constipation).

    ولكن لا بد ان نعرف ما هو الامساك!

    الامساك هو خلل في تصريف الفضلات التي يفترض أن يطرحها جسم الانسان ويعرف طبياً بانه التبرز اقل من ثلاث مرات بالاسبوع، ويحدث
    غالباً فى الثلث الثاني والثالث من الحمل بسبب زيادة الهرمونات.



    من المعلوم أن فترة الحمل تصطحبها اضطرابات هرمونية طبيعية، ومطلوب من هذه الهرمونات التي يزيد إفرازها في فترات الحمل، أن تعمل على تهيئة الجسم للحفاظ على الحمل وعلى تحمل عملية الولادة. وتعمل الهرمونات الأنثوية على ارتخاء عضلات الجسم، ومنها العضلات الموجودة في الأمعاء، ما يُؤدي إلى بطء حركة الأمعاء في دفع ما تحتويه للخروج من الجسم.

    ويبقى السبب الأهم حتى اليوم لحصول حالات الإمساك أثناء فترات الحمل هو تناول الحوامل لحبوب الحديد. ذلك أن الحديد معدن يحمل شحنات كهربائية وله سمات مغناطيسية، وعنصر نشط كيميائياً وقابل بسهولة للأكسدة. وربما كل هذه الخصائص النشطة تعمل على التأثير في أعصاب وعضلات الأمعاء، ما يُبطئ من حركتها وقوة دفعها لما في قنواتها.

    والجدير بالذكر أن الإمساك أثناء الحمل لا يشكل خطورة على صحة الجنين؛ لكنه يشكل عنصر مضايقة للأم، حيث يصاحب الإمساك غالبا حدوث انتفاخ وغازات في البطن وحدوث البواسير أو الشرخ الشرجي. ويجب معالجة الإمساك أثناء الحمل بواسطة الطبيب المختص.

    تتم معالجة الإمساك أثناء الحمل باتباع نظام غذائي غني بالألياف عن طريق الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة، مع ضرورة شرب كمية كافية من الماء وممارسة تمارين الرياضة والمشي والسباحة، بشرط عدم تعارضها مع حالة الحمل.


    الوقاية:-

    1. تناولي الطعام الغني بالالياف مثل خبز القمح ، الارز البني، البقوليات، الخضار والفواكه الطازجة يومياً. اضافة القليل من نخالة القمح الى السيريال في الصباح واتباعها بكأس ماء يساعد على القضاء على الامساك ولكن قد يأخذ ذلك بضعة ايام حتى تحسي بالفرق.

    2. شرب كميات من الماء اي على الاقل 8 كاسات يومياً وكذلك كأس من عصير الفواكه وخصوصاً عصير البرقوق يساعد كثيراً.

    3. بعض الناس يجدون شرب كأس ماء فاتر بعد النهوض من النوم يساعد الامعاء على الحركة وبالتالي الإخراج.

    4. ممارسة الرياضة بإنتظام كالمشي ، السباحة، ركوب الدراجة واليوجا يساعد في التخفيف من الإمساك ويساعد في المحافظة على الصحة.

    5. اذا كانت الفيتامينات التي تأخذينها تحتوي نسبة عالية من الحديد وكنت ممن لا يعانون من فقر الدم إسالي الطبيبة التي تشرف عليك ان تعطيكِ فيتامينات يكون نسبة عنصر الحديد فيها أخف.

    6. اذا لم يساعد اي من الحلول المقترحة، تكلمي مع الطبيب المختص واسالي عن امكانية اخذ الملينات ، حيث إن أغلب الملينات محظورة ولا يفضل استخدامها أثناء الحمل، لانه يؤدي الى كسل الامعاء، وأما ان سمح بذلك الطبيب فيفضل تناول الملينات مكونات الكتلة مثل «بذور السيلييوم» أو الملينات الأسموزية مثل «لاكتيولوز».

    -------------------------✿


    هل الإمساك بحد ذاته خطراً على الحامل؟!

    لا، ولكنه قد يكون عرضاً لمرض آخر. اذا استمر الامساك مع الالام باسفل البطن واسهال ووجود مخاط او دم في البراز اتصلي على الطبيب حالاً..... لان الإمساك المزمن يؤدي الى حدوث البواسير وهي تضخم في الغشاء المخاطي للشرج يتبعه تمدد في الاوعية الدموية التي تحت الغشاء المخاطي فتشكل دوالي لحمية وفي بعض الأحيان قد تختفي البواسير بعد الولادة مباشرة. واما ان استمرت بعد الولادة فيعطى المريض مراهم او تحاميل شرجية ، لكنها تحتاج الى علاج طويل وصبر من الشخص المصاب ولكن اذا تطورت اي اصبحت ملتهبة ,او بها سقوط خارجي ومتجلطة فلابد من التداخل الجراحي.




    آخر مرة عدل بواسطة ام سهيل : 25-02-2012 في 09:08 PM السبب: اضافة وسام التميز
    ام مرمر و ليلو أعجبه هذا.



    II ليس معنى الوقوف في النافذة .. أنك ستسقط !
    ليس معنى السعال.. أنك مصاب بالسرطان !
    ليس معنى ضيق التنفس .. أن قلبك به شريان مسدود !
    (( الحياة )) .. فقط ..هي التي معناها .. أنك ستموت !!!


    البياض لايعني دائما الجمال
    والسواد لا يعني دائما القباحة
    فالكفن أبيض ومخيف
    والكعبة سوداء وجميلة
    والإنسان بأخلاقه ليس بمظهره
    ... ولو كانت الرجولة بالصوت
    العالي لكان الطبل سيد الرجال
    ولو كانت الأنوثة بالتعري لكانت القردة أكثر الكائنات أنوثة!!




  2. #2
    ام مرمر و ليلو's صورة
    ام مرمر و ليلو غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    بعيدة عن حضن اهلي الدافي الله يحميهم ويخليهم لي
    الردود
    20,392
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1
    التكريم
    • (القاب)
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بحر العطاء في ركن الكروشية
      • باحثة متميزة
      • أبرار
      • محررة بمجلة انا ورحلة الامومة
      • سيدة مبدعة
      • متألقة صيف 1432هـ
      • زهرة ربيعية
      • نبض وعطاء الشتاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • أميرة المقبلات
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • متألقة ركن الحاسوب
      • فراشة ركن التصاميم
      • همسة متميزة
    (أوسمة)
    بارك الله فيك على طرحك لهذا الموضوع
    اللي يهم اغلب الحوامل
    لما تعانيه من امساك اغلب فترة الحمل
    جوزيتي خيراً على الطرح المميز
    وننتظرك دوم تبدعي بركن الحمل
    هداية~ أعجبه هذا.

    يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
    انستجرامي ام مرمر و ليلو
    كنوز من الحسنات
    اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
    لا حول ولا قوة الابالله
    لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
    اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل
    إبراهيم ..
    ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت

  3. #3
    هداية~'s صورة
    هداية~ غير متواجد مراسلة صحفية 1-لمسة جمال-بدر البدور
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    ..✿روحي الحزينة ✿..
    الردود
    2,440
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    2
    اللهم آمين

    الله يرزقك رؤية الحبيب المصطفى في المنام على صورته الاصلية
    ام مرمر و ليلو أعجبه هذا.



    II ليس معنى الوقوف في النافذة .. أنك ستسقط !
    ليس معنى السعال.. أنك مصاب بالسرطان !
    ليس معنى ضيق التنفس .. أن قلبك به شريان مسدود !
    (( الحياة )) .. فقط ..هي التي معناها .. أنك ستموت !!!


    البياض لايعني دائما الجمال
    والسواد لا يعني دائما القباحة
    فالكفن أبيض ومخيف
    والكعبة سوداء وجميلة
    والإنسان بأخلاقه ليس بمظهره
    ... ولو كانت الرجولة بالصوت
    العالي لكان الطبل سيد الرجال
    ولو كانت الأنوثة بالتعري لكانت القردة أكثر الكائنات أنوثة!!




  4. #4
    MARWAH's صورة
    MARWAH غير متواجد مشرفة ملتقى المغتربات-متميزة أركان الأطباق
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    manchester
    الردود
    5,597
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • المحققة الحكيمة
      • أميرة العيد
      • سيدة واعية
      • سفيرة المغتربات 2
      • الحامل الذكية
      • الوصيفة الأولى
      • حوارية متميزه
      • ريحانة الرشاقة 2013م
    (أوسمة)
    مشكورة كتير على الموضوع
    انا حامل بالاسبوع التاسع وعندي امساك شديد ومو عارفة شو اعمل مسببلي الام ببطني مع العلم اني ما باكل كتير واغلب الاكل فواكه وعصير وحتى طريقة المساج عملتها فادتني اول يوم وبعدين لاء ومع ذلك ما نفعني شي اذا حدا عندو حل يقلي عليه وجزيتم خيرا

  5. #5
    ام سهيل's صورة
    ام سهيل غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة- محرره في موقع طفلكِ
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الموقع
    في قلب كل من أحبهم
    الردود
    35,570
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    • (القاب)
      • متألقة ركن الحلويات
      • متألقة الأطباق الرئيسية
      • محررة في مجلتي الأمل و أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • متألقة صيفنا إبداع 1431 هـ
      • بصمة إبداع
      • نبض وعطاء
      • قاصة بارعة
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • ذكريات طفولة رائعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    هداية ربي يسعدك على هذا الموضوع المهم والمفيد

    جعله الله في ميزان حسناتك .



    تابعوا برنامج انتقاء وارتقاء للمدربة


    جواهر القعيطي على ركن النافذة الاجتماعية
    وركن مدرستي بيتي الثاني
    وركن الأمومة والطفولة



    تبحثي عن التميز ؟؟
    V
    V
    V
    كوني مميزة

  6. #6
    شموخ55's صورة
    شموخ55 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    جـــــــــــــــــــدة
    الردود
    222
    الجنس
    أنثى
    جزاك الله خير على الموضوع المهم للحامل
    اختي
    MARWAH حبوب الحديد هي من اهم الاسباب للامساك عند الحامل
    كذلك اشربي عصير برتقال عند الاستيقاظ من النوم
    واكثري اكثري كما ذكرت لنا اختنا في الموضوع من شرب الماء
    اذا لم تتحسني بعد شرب الماء والعصير لعدة ايام حاولي ان تقللي من حبوب الحديد بعد استشارة الطبيب
    هداية~ أعجبه هذا.

مواضيع مشابهه

  1. ₪ متميز ₪ 〓╝» العنايــــة بالشعــــر الجـــــاف «╚〓
    بواسطة ريهـــام ~ في المواضيع المتميزة للعناية بالشعر
    الردود: 29
    اخر موضوع: 12-09-2011, 10:53 PM
  2. ₪ متميز ₪ 〓╝» العنايــــة بالشعــــر الجـــــاف «╚〓
    بواسطة ريهـــام ~ في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 29
    اخر موضوع: 12-09-2011, 10:53 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96