اولا عليك مراجعة مختصة ثانيا ابداي بعمل تمارين كيجل لشد المهبل وثالثا ابتعدي عن الاطعمة المسببة للغازات قدر الامكان في هذه الفترة ولنا عادات لا ادري هل تعرفيها ومن اول حيضة تعلمها الام للبنت هي يجب تجنب اكل التفاح والبصل والخيار واللبن والبطيخ اثناء فترة الدورة والنفاس لانها تسبب ارتخاء عضلي وغازات مهبلية واي شراب او طعام بارد او المثلجات وبعد الولادة الاغتسال بعد اول 3 ايام منها ثم في ال5 وفي ال7 وحسب ماتستطيعين لان الاستحمام مفيد مع عمل تمارين خفيفة مما يساعد الجسم من الداخل والخارج لاسترداد عافيته ولياقته وان لاتحملي ثقل لان الرحم والبطن في حال ارتخاء عضلي مع شد البطن بالحزام المتعارف عليه

اختي لازم تراجعي دكتورة جراحة ممتازة تشوفك اكيد فيه خطا في الخياطة ربي يشفيك ويعافيك

الله يشفيك يارب

الله يشفيك يارب

اختي بالنسبة للهواء الطالع من المهبل هو سببه هواء الرحم مع ميلان في الرحم
وسببه طبعا عدم الراحة في فترة النفاس ولبسك اكيد كان خفيف او تعرضتي لبرد المكيف في نفاسك
انصحك تعملي حجامة جافة في ظهرك تطلع هواء البطن واذهني بزيت زيتون مع مساج لبطنك من اسفل الى اعلى

وربي يشفيك

الله يشفيك يا رب

اسال الله ان يشفيكي

لازم تروحي لممرخه تمرخك عشان الهوا

شفاكى الله وعافاكى يا رب

آسفه ما عندي فكره