انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

مخاوف ومخاطر تتعرض لها الحامل

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    rana2020 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2011
    الردود
    90
    الجنس
    امرأة

    مخاوف ومخاطر تتعرض لها الحامل

    اليكم اليوم أخواتى بعض المخاوف والمخاطر التى تتعرض لها المرأه الحامل

    تخاف المرأة الحامل أولاً من الوزن الزائد، إنما من المهم أن يرشدها الطبيب بهذا المجال، ففترة الحمل ليست الوقت المناسب للقيام بحمية غذائية أو ممارسة الرياضة لتنمية العضلات.

    بالإضافة الى ذلك، تخاف المرأة من إمكانية نقص الفيتامين عندها ولكن طبيبها الخاص يحرص على إعطائها "Folic acid" وتزويدها بحاجاتها اليومية من هذا الفيتامين الضروري جداً، فالمرأة الحامل تصاب غالباً بالإمساك. وثمة أمور أساسية لتأمين حاجة الجنين من الغذاء من دون أن تكتسب الأم وزناً زائداً، أول تلك الأمور تناول اللحوم شرط الإبتعاد عن الدسم منها. لذلك فإن تناول لحم البقر ضروري وأيضاً اللحم الأبيض (سفينة الدجاج من دون الجلد، والسمك) .
    وهنا لا بد من الإشارة الى أن بعض أنواع السمك قد يحتوي على مادة الزئبق لذلك يُفضل عدم الإفراط بتناول هذه الأنواع، والاكتفاء فقط بتناول سمك السلمون مثلاً الذي لا يحتوي على هذه المادة المضرّة بالصحة.
    بالنسبة للممنوعات، فإن الدهون المشبّعة تأتي في رأس اللائحة وتتبعها الدهون غير المشبعة التي لا يجوز تناول أكثر من 8ملاعق صغـيرة منها في النـهار.
    وخلال العصرونية أو"السناك"، يمكن الإستعاضة عن كوب الحليب الخالي من الدسم بالبوظة الخالية أو بكاسة الأرز بالحليب أو المهلبية أو بلوح صغير من الشوكولا (20غرام) . وأخيراً فإن الماء ضروري وحيوي بالنسبة للمرأة الحامل، فهي لا بد أن تحصل على ما يعادل الإثني عشر كوباً منه في اليوم.
    وخلاصة القول أنه على المرأة الحامل الإبتعاد عن الأنانية، إذ يجب أن تأكل ما يحتاجه الجنين من الأطعمة لا ما ترغب هي بتناوله.

    منقول للإفادة
    مبوب السعودية - إعلانات مجانية

  2. #2
    قهوه تمر غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    996
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خير

  3. #3
    سعوديه حيرانه's صورة
    سعوديه حيرانه غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    مملكتي الحبيبه
    الردود
    912
    الجنس
    أنثى
    يعطيك العافيه

  4. #4
    ام ايودى's صورة
    ام ايودى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    حياتى كلها مابين انفاس زوجى حبيبى وابنى حياة قلبى
    الردود
    1,639
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا

  5. #5
    رورو فلسطين's صورة
    رورو فلسطين غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    977
    الجنس
    أنثى
    جزاكي الله كل خير , معلومات مفيدة جدا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    مصر حاليا والسعودية سابقا
    الردود
    84
    الجنس
    أنثى
    الله يستر؟؟.

مواضيع مشابهه

  1. صيفنا إبداع: ღ★ღ::الحمل والولادة::شبهات قد تتعرض لها الحامل وطريقة التعامل معها ( موضوع متميز ღ★ღ
    بواسطة -بلسم الجروح- في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 30
    اخر موضوع: 13-12-2011, 10:46 AM
  2. من الامراض التي تتعرض لها الحامل
    بواسطة anom في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 30-01-2009, 09:42 PM
  3. كيف تتخلصين من مخاوف الولادة؟؟؟؟؟؟
    بواسطة rousha1510 في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 17
    اخر موضوع: 15-04-2007, 03:56 PM
  4. مشاكل تتعرض لها الحامل
    بواسطة هاي فايف في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 04-02-2007, 08:17 PM
  5. لعيون شذى نجد ...... ولخاطر صدى
    بواسطة خيول البحر في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 3
    اخر موضوع: 15-04-2003, 04:59 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96