بنات بالله عليكم قولوي كيف ازالة الكرش بعد الولادة وكيف البطن ترجع لطبيعتها بعد الولادة ارجو كل واحدة تنقلنا تجربتها فالموضوع ده وجزاكن الله الف خير
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بنات بالله عليكم قولوي كيف ازالة الكرش بعد الولادة وكيف البطن ترجع لطبيعتها بعد الولادة ارجو كل واحدة تنقلنا تجربتها فالموضوع ده وجزاكن الله الف خير
أنا كمان أضيف صوتي معاكي حبيبتي أنا لسة
والدة وعيزة حاجة ترجع البطن مشدود زي الأول
ملعقه صغيره زنجبيل مطحون + ملعقه صغيره شاهي اخضر + ملعقه صغيره يانسون + نعناع مجفف
اجمعي الخليط في ابريق واغليه جيدا ثم اتركيه عشر دقايق ثم صفيه واشربي 3 مرات يوميا قبل الاكل بنصف ساعه
على الريق قبل الافطار وقبل
ل الغداء وقبل العشى لمدة 15 يوم
والتمارين حق شد البطن عليك بعد فيها
يَا نَارُ كُونِي بَرْداً وَسَلاماً عَلَى عراقي الحبيب
انستجرامي ام مرمر و ليلوكنوز من الحسنات
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
قراءة ما تيسر من القرآن, قول الحمد لله
لا حول ولا قوة الابالله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له 10 مرة
اللهم صلى على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم ..
ستبقى محبتكم بالقلب ما حييت
بصي حبيبتي انا هقولك تجربة صحبتي لاني لسه مش جربت وانا ان شاء الله هجربها انا كمان لما ربنا يكرمني واولد بالسلامه
بعد الولاده علطول اول متفوقي تلبسي حزام بطن وتشديه كويس او تلفي بطنك بطرحه قطن وتربطيها جامد وتفضلي كده طول الوقت
وصدقيني مع التمارين هترجعي ان شاء الله زي الاول
بالنسبة لعملية شد البطن بحزام انا عن تجربة اختي ما بتنفع بالعكس تزيد الا اذا لعبت رياضة
متابعه معاكم
فى انتظار مشاركة الاخوات
تمارين البطن + الرجيم +الارادة والتوكل على الله
انا رجعت الي لمة الاحباب
إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
الحسن البصري
تمارين البطن واستمري عليها
مممم .. الصراحه بعد ولادتي ببنتي وكانت ولاده قيصريه بطني كانت كبيره
بس عملت ريجيم وتمارين ورجعت متل الاول قبل الحمل ...
الروابط المفضلة