السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخواتى الغاليات عندى سؤال ياريت تقدروا تفيدونى
انا ولدت الحمد لله منذ 3 اسابيع بعملية قيصرية واريد ان ابدا تمرينات لشد البطن
ولكن لا اعرف متى ابدا ؟ بحيث لا اضر بجرح الولادة
ياريت اللى عندها فكرة تجاوبى وجزاكم الله خيرا
الروابط المفضلة