انا غلطت في الحساب مو يوم 8 اليوم12 من بدء الدورة من خلال الافرازات والنغزات من المبيض
والله انا اسفة
وما استخدم منشطات الدكتور ما كتبلي
وشكرا للرد

كتبت بواسطة الغنووجة

انا غلطت في الحساب مو يوم 8 اليوم12 من بدء الدورة من خلال الافرازات والنغزات من المبيض
والله انا اسفة
وما استخدم منشطات الدكتور ما كتبلي
وشكرا للرد

عشان انا حسيت بالافرازات اليوم 11 14 16
وحسيت بالم المبايض اليوم 15
عشلن كدة كتير اتحيرت

انشاء تكونين هالشهر حامل امين

ربنا يرزقك بالحمل السليم المعافى و تفرحينا عن قريب

ان شاء الله خير
يارب يثبت حملك

حبيبتي الله يتمم عليك والف مبروك
اهم شي انك تهتمي بنفسك كثير واشربي فوليك اسيد ولا تشربي ميرامية ولا تشربي اناناس ومانجا مو كويسين على الحمل
هذه بعض المعلومات الي تفيدك
اولا أبتعدي عن الادوية قدر المستطاع في الحمل وخاصتا الاشهر الاولى وتناولي بشكل يوم حبة من فوليك اسيدFolic Acid 400mcg مو تنسين حبة

ثانيا قللي قد المستطاع من القهوة والشاي والشكولاتة والبيبسي واذا بتقدري تقطعيها بيكون افضل وخاصتا في الاشهر الاولى بحيث دائما الاطباء ينصحون بذلك.

ثالثا لا تأكلين الفواكه الحارة مثل المانجا و أكو نوع من الفاكهة اسمه papaya اسفة لااعرف الاسم بالعربي هذا مضر يسبب الإجهاض الله يبعدك عنه ان شاء الله.
لاتاكلين الاناناس والتمر في خمس اشهر الاولى
رابعا قللي من التونة ومن الافضل ان تقطعيها حسب ماقالت لي الطبيبة ولي افتهمته منها سبب خطر التونة احتوائها على مستوى عالي من الزئبق الذي يضر بالاعصاب والكلى والمخ اضافة الى اعاقة النمو للجنين.
هذا الرابط بالنسبة للاسمالك
http://amjad68.jeeran.com/archive/2007/1/149466.html
خامسا لا تاكلي الجبن الذي يكون طري. فقط كلي الجبن القوي اي مثل شدر, الجبن الابيض قليل الدسم الذي يتم تقطيعه بالسكينة وليس الاجبان الطرية اتمنى ان تكوني فهمتي قصدي

قللي من المخللات والاشياء الحارة والبهارات تفاديا لحدوث التهابات
قليلي من الملح قدر الامكان حتى لايتجمع ماي في جسمك واذا شفتي حالك منفوخة يعني شوي متورمة اسالي الطبيب
لا تستحمي بماء شديد الحرارة ولاتجلسي في مكان شديد الحرارة او شديد البرودة

لا تتناولي شيء شديد الحرارة او شديد البرودة
تفادي الارهاق وحمل الاشياء الثقيلة خذي قسط من الراحة قدر الامكان ولا تتعبي نفسك بشيء وخاصتا في الاشهر الثلاثة الاولى امابعد الشهر الرابع فتحتاجين ان تمشي بشكل دائم وتمارسين بعض الرياضات الخفيفة
والسباحة جيدة للحامل بعد الشهر الرابع
أكثري من شرب الماء تقريبا من لتر ونص الى لترين يوميا
أكثري قدر الامكان من تناول الفواكه والخضار خاصتا الخضار الخضراء اللون مثل السبانغ, المولوخية........

كلي على الاقل موزة في اليوم فالموز جدا مفيد للحامل بالاضافة انه يقلل من حدوث لعيان في المعدة والدوخة والتقيء والله اعلم. بس حسب ماقراته في الانترنت في اكثر من مكان.

كلي بكثرة البازيلاء والفاصوليا البيضاء ورقائق الفطور راح اكتب لكي نوع من رقائق الفطور هذا جدا ممتاز خلال الحمل وبعد الحمل وبالايام العادية فهو جيد للقلب بالاضافة الى انه بعد الولادة يساعد على التئام الجرح وخلال الحمل يساعد على الاقلال من فرص الاجهاض حسب ماسمعت والله اعلم

تناولي بما يعادل لتر حليب على الاقل من جبن , لبن (زبادي), حليب

تناولي الخبز الاسمر , المكرونة , الرز والافضل ان يكون كله اسمر لتفادي الزيادة بالوزن فأهم مجموعتان غذائية للحامل هي مجموعة النشويات ومجموعة الخضراوات والفواكه

تناولي الاسماك التي تحتوي على زيت أوميغا 3(الساردين, سلمون..) لانه جيد لعقل الطفل الام التي تتناول اوميغا 3 بكمية مناسبة وخاصتا في ثلاثة اشهر الاولى يتمتع طفلها بذكاء اكثر من الاطفال الاخرين لكن لاتتناولي اكثر من 3مرات في الاسبوع

كلي الدجاج واللحم منزوع الدسم

لاتتناولي الاغذية المعلبة وكلي الاشياء الطبيعية افضل
لا تتناولي الكبد نهائيا لاحتوائه على قيمة عالية من فيتامين أ تفاديا لحدوث تشوهات للجنين

لا تتناولي الفول السوداني
لا تلبسي الملابس الضيقة حتى لا تعيق نمو الطفل ولا تلبسي الكعب العالي يجب ان يكون الحذاء بدون كعب
لاتحملي الاشياء الثقيلة ولا تجهدي نفسك
لا ترفي نفسك لكي تجلبي شيء من مكان مرتفع وحاولي الارتياح قدر الامكان
حاولي ان لا تكوني بقرب الناس الذين لديهم مرض معدي حتى لا تاخذين المرض ويتضرر الجنتين
قللي من الضغوطات النفسية


احذري من الدرج الافضل لاتطلعين درج كاقصى حد مرتين في اليوم


لمن يكون عندك امساك حاولي تاكلي اشياء تسهل انا جربت عصير البرتقال كلما يصير عندي اشرب وفعلا اقدر اتدخل للحمام بس لمن تدخلي لاتحاولى انك اتشدي حتى تقضي حاجتك لان مو كويس للبيبي ولاتاخذي دواء للتليين ناهيا

واتمنى من الله عز وجل ان يتمم عليكي حملك ويقر عينيك بطفلك

الف مبروك والله يتمم لك على خير الاعراض جاااايه لا تستعجلين عليها