كتبت بواسطة
z84
الف مبروك على حملك شوفي حبيبتي انا هنا اول ماعرفت الممرضةاني حامل اعطتني كتاب وفيه معلومات كاملة فان هناك امور ممنعة وهي:
الكبد لانه يحتوي على فيتامين أ ممايؤدي الى تشوه الجنين
الفول السوداني يسبب حساسية للبيبي وخاصتا اذا وجد بالوراثثة
البيض الني او الغير مطبوخ جيد مثل مايونيز البيت او البيض المقلي بس مو كثير مقلي يسبب مرض للبيبي
اللحم الني او الغير مطبوخ جيد يسبب كرض للبيبي
الجبن السائل او المقصود الكريمي مثل فلادلفيا و كيري وغيرها افضل شي شدر
التونة لاحتوائها على كمية من الزئبق التي تؤثر على البيبي
الجيز كيك(كيك الجبن)
لازم تقليلين من الايس كريم
اتمنى ان تستفيدي واي استفسار انا حاضرة
اكثري من الفواكه والخضار والنشويات بالدرجة الاولى ثم الالبان واللحوم
قللي الحلويات والدهون
الروابط المفضلة