السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لسه بدري لما يرجع جسمك لطبيعته وينقص وزنك شويه شويه مع الرضاعه الطبيعيه
من دون رجيم صدقيني انتي حاولي تاكلي خضار وفواكه ركزي الآن على غذاء البيبي
وكلي اكل صحي مش حيفضل وزنك كده دي كلها مويات وزلال بعد الولاده وخدي قدامك من
اربعه لخمسه شهور ماتفكري في نزول الوزن وبعد خمسه شهور حتلاقي نفسك زي الفل
وملابسك حتلبسيها تاني وبالنسبه لبطنك كل يوم قبل ما تنامي ادهني جسمك وبطنك بزيت زيتون
حيشفيكي من آلام الولاده وتعب اليوم كله ويشيل السمار الي يجي أثناء الحمل ويسحب تعب الحمل
من العضام وتعملي تدليك لبطنك حتلاحضي كيف انه يرجع من دون مشد بس تقدري تلبسي المشد
حتى بعد القيصريه .............
لا تقولي اوف زيت زيتون ايه وقرف ايه دا وريحتي حتطلع مش كويسه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اتركي هادا الكلام الفاضي على جنب واعملي زي ماقلتلك انتي لسه ولاده وجسمك تعبان لازمله
عنايه استحملى هادي فتره وتعدي وحتى النونو دلكيه قبل ما ينام معاكي عضامه حتقوى ...
انا نصحوني قبلك وما سمعت الكلام وأخدت على راسي دحين بعد ثلاثة ولادات بدأ جسمي يتعب
من اقل مجهود ومافيه اسوي شىء بس بعد ولادتي الأخيره سمعت الكلام وشفت الفرق بصراحه
كنت حارمه نفسي من العنايه بعد الولاده ...........
اتمنى يكون كلامي خفيف على نفسك واستفدتي منه شىء .....
أختك/ swsww
الروابط المفضلة