بسم الله الرحمن الرحيم
الى المشرفات والى كل من عنده فكرة عن هذا الموضوع اتمنى ان يفيدني وجزاكم الله خيرا
انا سمعت وقرات ان الحامل ممكن تمارس التمارين الرياضية وممكن تمارس المشي
وسؤالي هو من اي شهر يمكن للمرأة الحامل ممارسة التمارين الرياضية ؟
وكم مدة المشي ؟ وهل ممكن ممارسته من الشهور الثلاث الأولى
معليش انا كتبت الموضوع ولا ادري لماذا لم يظهر فاعدته بالرد
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة