اخواتي العزيزات دلوني على طريقة للتخلص من انكماش جلد البطن و هل هناك مساج يلزم فعله اثناء الحمل لتفادي الانكماش

العبى رياضه وهى حترجع زى ما كانت

ana tol fatrat hamli kont adhan batni b zayt argan jid fa3al alhamdolillah baada wilada batni ghayr monkamicha wa baada alwilada rabat batni wa hiya al ane ta3od kama kanat wal alhamdolillah ,ansahoki aydan b riyada fa hiya tosa3id 3la rojou3 albatn wa allah almosta3ane

حبيبتي ...
يوجد تمارين ورياضه خاصه لبعد الولاده تجرينها لشد البطن
وايضاً دهن جسمك بالزيوت ( زيت اللوز - زيت الزيتون ) وعمل مساج ويوجد كريمات خاصه
تفيد في شد البطن واخفاء التشققات مابعد الولاده تقدري تستشيري الدكتوره فيه
وما انصحج بوضع الحزام لانك عندما تضعيه طول اليوم وتيجي تشيليه يتمدد الجسم ويطلع كرش ( الدكتوره نصحتني بذلك )
ولكن اذا وضعته لمنطقه الخصر لتخفيف من آآآآآلام الظهر مسموح بس يكون تحت البطن

كتبت بواسطة om_muhra

حبيبتي ...
يوجد تمارين ورياضه خاصه لبعد الولاده تجرينها لشد البطن
وايضاً دهن جسمك بالزيوت ( زيت اللوز - زيت الزيتون ) وعمل مساج ويوجد كريمات خاصه
تفيد في شد البطن واخفاء التشققات مابعد الولاده تقدري تستشيري الدكتوره فيه
وما انصحج بوضع الحزام لانك عندما تضعيه طول اليوم وتيجي تشيليه يتمدد الجسم ويطلع كرش ( الدكتوره نصحتني بذلك )
ولكن اذا وضعته لمنطقه الخصر لتخفيف من آآآآآلام الظهر مسموح بس يكون تحت البطن

يب ممكن تدي لنا اسم احد الكريمات لانه البطن والتشققات عندي بشكل فضيع ومرة مضيقني.