يابنات الموضوع منقول من المنتدى برضه بس صفحات قديمة بس انا لفت نظرى لان فى حوامل كتييييير جدد وعندهم المشكلة دى حبيت انقلهلم كاقل شئ ممكن اساعدهم بيه
وخصوصا للدكتورة لولا ومهندسة عراقية وملاك لبنان ومنارة الحياة
الصراحه الوحم اكيد كل الحوامل عارفينه لعيه نفس وغيره وغيراته
بس انا جربت اشياء من البيت خلته يخف ومرات مافي وحم

اول شي ممكن لما تصحي من النوم طبعا معدتك بتكون تلوي ونفسك غمه عليكي
ممكن تحطي حبه ليمون جنبك وتشميها وما تقومي بسرعه لانه الضغط بيكون نازل وما تشربي ماء بكثره اشربيه على دفعات شفطه شفطه لانك لو اشربتيه مباشره رح تزوف معدتك وعلى طول على الحمام

وايضا لا تلبسي ملابس ضيقه اثناء النوم حتى لو كنتي بالشهر الاول من الحمل لازم البيجاما تكون مريحه
والبنطال تبع البيجاما ما يضغط على منطقه المعده لانه بيساعد على لعيه النفس

وايضا اشربي الزهورات او اليانسون او النعنع -- بس القرفه لا لانه ثقيل على الحوامل
ولازم يكونن دافئات علشان يدفن الامعاء

وايضا الحامل بتشعر بالبرد اكثر من النساء غير الحوامل فلازم تدفئي نفسك لانه بيخفف ايضا من الوحم

وايضا اذا شعرتي بلعيه اللنفس ممكن تفتحي الشباك وتقفي في الهواء طبعا تغسلي وجهك وتقفي في الهواء يساعد على زولان لعيه النفس

وايضا قبل ما تنامي اشربي على العشاء حليب او لبن رايب بس ما يكون حامض فهو يبرد على المعده ولما تصحي من النوم
معدتك بتكون رايقه وما بتشعري بحموضه في المعده

جزاكى الله خيرا يا مللك
وياررب ان شاء الله يرزقك ويرزقنا الذريه الصالحه حسنه الخلق والخلقه اللهم امييييييييييين

شكرا يا لولا
انا بعتلك نسبة البروجيسترون عند جوزى بس مردتيش عليا فى ملف الحقن المجهرى

حبيبتى انا رديت وقلتللك نسبه هذا الهرمون ليس له اى فائده عند الرجل
يعنى مش لازم كان يعملوا اصلا
اهم هرمونات هى FSH- LH- PRLOCTIN-TESTESTERON

الله يجازيكي كل الخير يا ملك ..

يعطيكي العافيه

تسلمين ياملوكه موضوع مفيد

مشكووووووورة

تسلمين وما قصرتي وانا حامل جديد واول مره وفعلا محتاجين نصائح زي كذا ..

الله يعطيك الف عافيه ..

مرحبا ياها من ايام لا تذكرنا الحمد الله عدت