حوامل منتدانا العزيز كيف حالكن؟
من خلال ما قرأتن أو سمعتن من المجربات عزيزاتي:
من المعروف أن عضلات البطن بعد الولادة ترتخي، وضع طبيعي بعد أن خرج الطفل الى الحياة...
سؤالي هو: هناك نساء يضعن حزاماً لشد عضلات البطن منذ اليوم الأول من الولادة ولفترة لا أعلمها (الحزام عبارة عن قطعة قماش يتم شدها على البطن ، مو بالضرورة حزام، المشد العادي المتوفر في السوق ممكن يفي بالغرض)،
هل لديكن خبرة هل فعلاً يؤدي لشد عضلات البطن وعودتها لوضعها الذي كانت عليه قبل الولادة، وعودة الرحم أيضاً أم أن هذه مجرد تقولات؟
أتمنى من المجربات وصاحبات الخبرة أو أي وحدة سألت طبيب/ة ثقة إنها تفيدنا...

مشكورات مقدماً عزيزاتي...

والله انا نفسي أعرف كمان بالذات انه زوجي خايف مايرجع لي وزني بعد الولادة الله يستر التعليقات بدأت من الآن

وانشالله بأستفيد معاكي من الأخوات اللي حيردولك

بس لقيت هدا الموضوع وحبيت آخد رأيك ورأي البنات في المنتدى كمان

المشد الاندونيسي .. وكل ما تودين معرفته ...

المشد الاندونيسي وكما هو معروف يمنع ترهل البطن بعد الولاده ويشد الظهر والجسم ولكل من تعمل ريجيم

المشد طوله 10 امتار وعرضه تقريبا شبر يلبس طول اليوم ما عدا وقت النوم وعلى الاقل لمدة شهر وراح تلقين الجسم ملفوف والكرشة رايحة وحتى ممكن تخسرين وزن لأنش راح تبطلين تاكلين طول ما هو حاكرش طول اليوم >>>

بالنسبة للوالدة يلف المشد حول البطن بعد الولاده بأسبوع

يجب عدم شد المشد بقوة حول البطن في الايام الاولى لما بعد الولادة ولكن يتم التدرج في الشد كل ثلاث أيام
أما اللي بتسوي ريجيم فعادي تلفه بس انها تسوي تمارين ويفضل المشي ولو نص ساعة 5 ايام بالاسبوع ...
ما في شي يجي بسهولة ابد اذا تبين الكرشة تطير اولا لازم يكون عندش صبر وبال طويل والكرشة اللي جات بعد سنين وكم طفل ما تروح بيوم وليلة وفي المقابل الايام تمشي بسرعة ...
المشد باول يومين بيضاقش وهذا شي طبيعي بس بعدها بتتعودين عليه خاصة لو انش في اللحظة اللي بتتضايقين منها بتفكرين انها بتكون السبب في رشاقتش اللي دايم تحلمين فيها وانش راح تلبسين اللي تبين من غير احراج
المشد تسوينه مثل الباندج او الشاش و تدهنين بطنش بالزيت او اي كريم تخسيس و تشفطين بطنش كثر ما تقدرين وتلفينه على بطنش من تحت لفوق وتظلين فيه طول اليوم ... ما عدا وقت النوم ... ...


بس هو غير عن الكورسيه


الفرق بينهم ان الكورسيه يخش الكرشة مؤقتاً ...
اما المشد بعد الاستعمال الصح يشيلها تماما ويخفيها للابد ان شاء الله
تخلينه عليش طول اليوم ما عدا وقت النوم واقل شي لمدة شهر والافضل شهرين
بتلقين جسمش صار ملفوف وعندش خصر وتختفي الكرشة للابد
فعمله نفس تحزيم المعدة لأنش طول ما انتي لابسته ما راح تاكلين وايد ... ويفضل الاكثار من شرب الماي
وكلي تفاحة بعد كل وجبة غداء...
كلي روب قليل الدسم بالليل كل يوم ...
واذا ما عندش مشاكل بالمعدة
تجهزبن كل ليلة كوب ماي مغلي تعصرين فيه نص ليمونة ونص ملعقة صغيرة كمون وتقطين النص ليمونة داخل القلاص وتغطينها
الصبح تشربين كوب ماي بدرجة حرارة الغرفة وبعدها هذا الكوب اللي فيه الليمون والكمون وبعدها بنص او ساعة الريوق ...
اشربي الشاي الاخضر .. امتنعي عن الشرب اثناء الأكل .. كلي ببطء .. ابتعدي عن النشويات واتركيها اسبوع كامل وعودي اليها ثلاث ايام ثم اتركيها اسبوعا اخر وهكذا ... ( النشويات هي الارز – البطاط – المكرونة – أي شي مصنوع من الطحين مثل الخبز والفطاير والكيك والبسكوت وغيرها )
اكثري من الخضروات... واشربي العصائر الطازجة ... وابتعدي عن البيبسي ...

بعد انتهاء الفترة المفروضة لنيل مطلبك من المشد لا تنسي انه وحتى وقت الدوره يجب شد البطن ولفها بالمشد بشكل ثابت على البطن والمعده وهي مفيدة جداً في شد البطن ... أي كل شهر لفي بطنك بالمشد وقت الدورة الشهرية ... حتى تتجنبي مستقبلا ترهلها ....


لا تنامين وانتي لافة المشد ... افتحيه وريحي نفسش وقت النوم علشان الدورة الدموية تمشي وتنشط وتفقدين خلالها الكثير من السعرات الحرارية ....

والله أنا عن نفسي شكلي رح أستخدم المشد العادي إلي ينباع بالأسواق لأني سمعت من بنت النيل ( وهي استشارية في طب النساء والولادة ) إنه المشد الإندونيسي مرة مضر للرحم ، وياريت مين عندها معلومات تفيدنا أكثر ، وعموما بشكل العام إلي رح تولد قيصري ما ينفع لها مشد بأي شكل

ماشاء الله عليكم المواضيع كلها روعة ربي يحفظكم

صباح الخير نحن هنا عندنا حزام قديم تستعمله النساء وهو للزى الوطنى القديم وهو ممتاز ويساعد على شد البطن والمفروضة المشى بعد الولادة احسن واريح ومافيش اى عواقب مع تمارين البطن

كتير من اقربائنا لا ينصحوا باستخدام الحزام للشد.. وينصحوا باتباع التمارين الرياضية لشد البطن.

ربنا يقومك بالسلامة أنتو والبيبيهات ده اولا ثانيا أنا لسه لم أحمل والحاجات اللي انتو نتسألوا عنها بتفيدني جدا وإن شاء الله البنات المجربات ما حيقصروا
وبسم الله ما شاء الله على منتدانا الجميل والله أنا مش عارفة حاعمل أيه من غيركم

نونةالمجنونة:
شكراً على المعلومات التي أضفتيها مع العلم اني هبلة في بعض المصطلحات الخليجية
مثل " حاكرش " و " الكورسيه " و " القلاص" و "الريوق " !

أم عصام :
وأنا كمان سألت لأني خايفة أستخدم شي بدل ما ينفعني يضرني، لأنها صديقتي قالت لي ان الطبيبة أخبرتها أن المشد يؤدي لترهل الرحم!!!

@han:
شكراً على المرور

فريحة:
شكراً على الإفادة
قررتي تضلي في المضمون أسلم

كيرلي:
لأني اتحيرت ، وسألت ، وناس مع وناس ضد...مو عارفة مين الأفضل صحياً!

وارفة:
الله يرزقك الذرية الصالحة وساعتها احنا كمان رح نستفيد من خبراتك أكيد...

بس لساتني بالإنتظار، حابة حد يفيدني من واقع تجربة أو من خلال نصيحة طبيب...

انا اعتقد ان المشد جدا مهمم وله دور كبير في ان البطن ترجع مثل ماكانت واقرب مثال شوفي
الأندنوسيات واجسامهن لأن الوحده على كلامهم من يوم تولد وهي لافه مشد على بطنها وبعد
في حياتهم اليوميه