مبرووووووووك ليك حمل يا وردتنا الصفراء ربي يثبت حملك ان شاء الله
ريحي نفسك ولا تمشي كتير
وما شاء الله الاخوات ما قصروا معاد عندي شي اضيفه
ودعواتي لك ياااااااااااااارب بالصحة والعافية
اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

اولاً مبروك الحمل لك اختي وربنا يتممه لك بالسلامة وترزقي مولود جميل الخلق والخُلق ان شاء الله

بالنسبة للعسل اني مثلكم كنت اعتقد انه خطير كما هو متعارف في بلداننا لكن لما جيت وعشت في سويسرا وحملت سألت الطبيب عنه ضحك علي وقالي انه مش مضر ولا حاجه وانما لاتكثري منه بشكل مش طبيعي لانه في الاخير سكريات وكل شيء يزيد عن حده مش كويس وبالفعل اكلته وماضرني ابداً ونفس الشيء بالنسبة للتمر ، فالمعنى كل شيء طبيعي هو مفيذ للجسم واقصد بطبيعي بمعنى مش معلبات او طبيخ مطاعم كالاكلات السريعة حاولي يكون أكلك كله فرش حتى العصاير والفاكهة وكثري من الخضار لانها تلين البطن وتمنع الامساك الذي هو خطير للحامل إضافة لكميات من الماء ، واسأل الله ان يجعل حملك سهل يارب .

هلا ياوردة
الله يتمم لك على خير

نصيحتي لك وفريش
دائما اكثر شي تاكله الحامل الكربوهيدرات بشكل يومي وجبه في اليوم فيها رز او بطاطس او باستا علشان الطاقة
امتنعي عن السكريات مرررررررررة لانها اول شي تضرك ممكن تتعرضي لسكر الحمل لاقدر الله وتكبر الجنين على الفاضي وتتعبي في الولادة
الفواكه والخضار لابد ان تكون 5 وجبات في اليوم على الاقل وانا مشيت عليها والحمد لله مااحتجت حبوب فيتامين او حديد ولا شيء
افضل شيء كمان الحبوب الكاملة يعني شوفان او قمح او شعير اللي تحبيه جدا مفيد للحامل
ابحثي ياقمر عن الزبيب الاسود ونقعيه واشربيه عصير تراه لذيذ وكله حديد مفيد لك
ابتعدي عن المقليات والمخللات والحار لانها ترفع الحموضه عندك والحامل مو ناقصه
لاتنسي وجبة او اثنين في الاسبوع على الاقل سمك
وقبل لا انسى لا تشربي قرفة او زنجبيل ابدا هالفترة لانه قوي على الرحم
يوميا لاتنسين تشربي كاس حليب لالالالالالالالالالالالازم وكمان علبة لبن زبادي على العشاء او على الغداء لانه الكالسيوم مهم لك

والله يتمم لك على خير

مبروك اخت الورده الصفرا
والله فرحتلك
الله يقويك ويرزقك الذريه الصالحه