انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

نصائح لك ..قبل أن تخططي لإنجاب طفل أخر!!

(الحمل والولادة و الرضاعة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    #جاردينيا#'s صورة
    #جاردينيا# غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الموقع
    أجمل من زهرة جاردينيا في عتمة شعر اسباني
    الردود
    6,860
    الجنس
    أنثى

    نصائح لك ..قبل أن تخططي لإنجاب طفل أخر!!

    - أبدئي بأخذ حامض الفوليك الآن. إن تناولك لحامض الفوليك يقلل من احتمالات ولادة طفل رضيع مصاب بعيوب الأنبوب العصبي (على سبيل المثال anencephaly أو شلل الحبل الشوكي)، بنسبة 50 إلى 70 بالمائة كنت تأخذين مكملات غذائية من حامض الفوليك بنسبة على الأقل 0.4 مللغرام كل يوم، يفضل أن تبدئي من اثنان إلى ثلاثة شهور.



    - إذا لم تتوقفي عن التدخين إلى الآن، فتوقفي فوراً. أظهرت الدراسات بأن تدخين 10 سجائر في اليوم يخفض فرص الحمل بنسبة 50 بالمائة. بالإضافة، هل تشربين القهوة يومياً؟ حان الوقت لتجربي القهوة الخالية من الكافيين، حيث تشير الدراسات إلى أن الكافيين يحدد من نمو الجنين حيث يقلص الأوعية الدموية ويقلص جريان الدم إلى الرحم. وما هو أكثر، كما أشارت بعض الدراسات بأن الاستهلاك المفرط للكافيين (أكثر من ثلاثة أكواب قهوة دون إضافات في اليوم) يساهم في زيادة مشاكل الخصوبة.



    - هل تتعرضين أو الشريك إلى مخاطر في أماكن العمل؟ يجب أن تفكري في البحث عن وظيفة آمنة قبل البدء في التفكير في إنشاء عائلة.تؤثر بعض المواد في مستويات الخصوبة، وكمية الحيوانات المنوية.



    - هل قمت بعمل فحص دوري للرحم؟ حددي موعد مع طبيبك الخاص وقومي بعمل فحص شامل، تحدثي إلى الطبيب عن تاريخك المرضي، حتى يحدد مخاطر الحمل.



    - هل تتناولان أدوية دون وصفة طبية بشكل مستمر، أو مهدئات. قم بالاستفسار من الطبيب حول هذه الأدوية ومدى تأثيرها على الحمل والإنجاب.



    - هل أنت مريضة بداء السكري؟ من المهم أن تسيطري على السكر في دمك. أظهرت الدراسات بأن النساء المصابات بداء السكري واللواتي يعتمدن على الأنسولين أربعة إلى ست مرات في اليوم، تزيد احتمالات أن ينجبن أطفال مصابين بعيوب ولادية.



    - هل تبحثين عن أفضل شكل من أشكال حامض الفوليك الطازجة، قومي بشرب كوب من عصير البرتقال الطازج في الصباح كل يوم.



    - هل أنت نشيطة جسدياً؟ رائع! إما إذا لم تكوني نشيطة، فيجب أن تفكري جدياً بالاشتراك في برنامج لياقة قبل الولادة. امشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل أسبوع ستساعدك التمارين الرياضية على الحصول على كفايتك من الطاقة، والصحة القلبية الوعائية.



    - لا تبدئي بحمية غذائية قاسية، فالوزن الذي ستكسبينه عند الحمل، يمكنك أن تفقديه بسرعة، عن طريق الرضاعة الطبيعية، والرياضة والنظام الغذائي الصحي، المهم أن لا تزيدي بشكل مفرط أثناء الولادة، سيقوم الطبيب بوزنك وإخبارك عن كمية الوزن المحتمل أن تكسبيه فالتزمي بهذا المعدل.



    - هل تتناولين الفيتامينات؟ بعض أنواع الفيتامينات تؤثر على الطفل. قومي بتناول الفيتامينات آمنة التي تنصح بها السيدات الحوامل فقط.

  2. #2
    حب الحياه غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    22
    الجنس
    موضوعك شيق)) شكرا لك على المرور وجزاك الله خيرا

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    موضوع قيم
    ويستحق بالفعل القراءة والتمعن
    بارك الله فيكي

  4. #4
    سـلامات's صورة
    سـلامات غير متواجد الأم الحكيمة "2" زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    Norway
    الردود
    5,908
    الجنس
    أنثى
    الله يبارك فيك كونتيسة
    فعلا موضوع مفيد

  5. #5
    اسماء ابراهيم's صورة
    اسماء ابراهيم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الموقع
    مصر
    الردود
    2,143
    الجنس
    أنثى
    مشكورة حبيبتى

  6. #6
    em albanat غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    كندا
    الردود
    312
    الجنس
    أنثى
    thank u 4 ur effort

  7. #7
    um_radwan غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2006
    الردود
    11
    الجنس
    امرأة
    اسئلة مهمة يجب علينا التنبه لها
    جزيتي خيرا عزيزتي

  8. #8
    أم حاتم جداويه's صورة
    أم حاتم جداويه غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الموقع
    في عالم خيالي , وظيفه و دراسات عليا وبنتي عروس خخخ
    الردود
    5,049
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خيرا على هالموضوع القيم

مواضيع مشابهه

  1. ما هو السبب الأول لإنجاب الأطفال المنغوليين؟؟
    بواسطة وسام في ذوي الإحتياجات الخاصة
    الردود: 12
    اخر موضوع: 18-08-2011, 11:52 PM
  2. وصفة لإنجاب الاطفال للشيخ محمد حسان
    بواسطة almoohajeera في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 7
    اخر موضوع: 20-03-2011, 07:12 PM
  3. الردود: 31
    اخر موضوع: 06-01-2009, 11:06 AM
  4. برنامج الغذائي لإنجاب الذكور
    بواسطة omchifa في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 0
    اخر موضوع: 15-07-2007, 06:39 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96