الف مبروك حبيبتــــي لازم الدكتورة تعطيك حبوب الحديد
وتتغذي غذاء صحي
وجربي العسل الطبيعي وكمان عصير الزبيب الاسود على طول يرفع نسبة الحديد..
ثاني مشكلة انني لمل احمل تتركز زيادة الوزن عندي في الارداف والاوراك ؟؟
هذا شي طبيعي واذا انتي حابه تتمرني لازم تعملي تمارين الخاصة بالحمل
وكمان بعد ما تسمحلك الدكتورة يعني من بداية الشهر الرابع..
ثالث مشكلة هل ممكن استخدم الشاي الاخضر وانا حامل ؟؟
عادي ولكن مو بعد الاكل ولاتكثري من المنبهات
وهل ممكن استخدم الدراجة الثابتة لمدة عشر دقائق في اليوم ؟؟؟
انالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لاانصحك
رياضة المشي افضل للحامل
بس ليشاولادة تكون قيصرية!!!!!!!!!!!!!!!!!
والله يقومك بالسلالالالالالالالالالالالالامة
الروابط المفضلة