شجون ايوه خليه على رجليكي أأمن اشي..ما حكيتيلنا شو اسم ابنك؟
بنات وينكم؟
اليوم صمت و ما تعبت لإني تسحرت كويس و مضيتها لحد السحور أكل عشان الحليب و للعصر الوضع منيح و كان يشبع بس بعدين خف و ضل يبكي و ما يشبع و لبعد الفطور و بعدو خفيف لسا....أفطرت على كاسة حلبة و مي كتير و تمر و شوربة

مساء الخير علبكم
قصقوصة مبروك عليكم ريوني صار بالتجنع اتنين ادوم وتلاتة ريوني ما شاء الله يتربى في عزكم

انجلو صحة فطوووك ربي يوفقك

شجونة الاحسن على رجلك بيرتاااح لين يناااااااااام

حفودة كيف خاااااااالك ليك وووووووحشة

يالبنات انا حتى الكشف على الخياطة ماكشفتش

شجون
انا بنيم ريان على بطنه من يوم ماشفته بيلف راسه يمين ويسار وبيتكرع

بحس بالامان اكتر وهو على بطنه وبرتاح وبشوفه بيغرق فالنوم اكتر


بنات

الله يبارك بعمركم كلكم على المعايدات لاولادي
سامحوني متاخرة لاني والله مقضية الويل مع ريان من بعد تطعيمة الشهرين
اخد تطعيمة الروتا ومن وقتها ماشفت النووووور

كيف مريض القولون العصبي ! كدا صاير في ريان يبعق ويصرخ ويبكي كانه في شي سادد عليه مكان البراز وانتو بكرامة
وبيفضل يبكي بالساعات بكا متواصل وكل عيونه دموع لحد ما احط له تحميلة غليسرين بتفكفك له الالم. وبيعملها والتحميلة بتطلع زي ماهي كاااملة ،،،،، معناها انه مو امساك حتى كمان برازه وانتو بكرامة مو جامد انه يسد الامعاء

بس سبحان الله نفس الشي صار مع راكان وبرضو من بعد ما اخد الروتا
و استمر على هالحاال لل6 شهور لحد ما صرت اعمل له خضار معاها شعير واهرسها و ااكله ياها

انجل اسمه عبداللع .. عبودي
نونة الله يعينك مع انه بدري لكن من الحين آكله هم تطعيمة الشهرين انتي حطيتيله فكس بعد التطعيم وكمان في مرهم جل شفاف اسمه (ريباريل) يدهن مكان التطعيمة ثلاث مرات في اليوم هاد ممتاز

الله بحفظه لك شجوون --- وان شاء الله مايصير الا كل خيير
في اطفال ماشاء الله مايصير لهم شء انا ولدي الثاني ماعذبني معاه
اما الاول تعبت وسخن وانتفخت ---

شجون

انا دايما ادهن مكان التطعيمة بزيت الزيتون والحمدلله بعمري ماعانيت من تحجر مكانها او انتفاخها
وحتي تطعيمة الشهرين المشكلة مو فيها
المشكلة في تطعيمة الروتا بتعمل زي التهاب فالامعاء وهي اساسا لامراض النزلات المعوية ومشاكل المعدة والامعاء

هدا شن هو تطعيم الروتا عمري ماسمعت به ان شاء الله همام بيتعم من الحصبة والنمنم هكي هما 8 تطعيمات في تطعيمة وحدة ب
بعيد السو على ربوني هو التطعيم الاكتر بيرفع الحرارة ان شاء الله تخف مع الوقت ولو زاد انصحك اسالي الطبيب بعيد السو ان شاء الله طهور

كيف حالكم يا البنات ان شاء الله كلكم كويسين

يجب على المرضعه شرب لتر من الحليب ويمكن التنويع في مصدرة كل للتر يحتوي على 5 اكواب :كوب حليب في الصباح كوب زبادي في الظهيره قطعة جبن في الافطار أو العشاء كوب لبن رائب عصرا كوب حليب أخر في العشاء أو يستبدل بالمهلبيه أو سلاطة الفواكه بالحليب أو يليله أو كورن فليكس بالحليب وهكذا تكوني حصلتي على 5 أكواب يوميا دون الاحساس بالمعاناه وأتمنى تكوني استفدت  

نظام غذائي من اخصائية تغذية


نظام غذائي للمرضع التي تريد انقاص الوزن :الافطار :2 بيضه مسلوقه أو 50 جم بطاطس مسلوقه+ ملعقة زبده او 3 لاعق فول مدمس أو عدس مدمس بملعقه صغيره من زيت الزيتون½ رغيف خبز أسمر أو4 شريحة توست أسمر3 أنواع من الخضر الخضراء ومنها واحده ورقيه كالخس أو الجرجير أو الفجل 1 كوب زبادي أو منتج منتجات اللبن قليل الدسم.

الغذاء:فنجان شوربه بدون دسم طبق كبير سلاطه خضراء ½ دجاجه أو 2 شريحة لحم أو 400 جم سمك أو 100 جم كبده ( ويفضل المسلوق) أو علبة تونه مصفاه من الزيت3 ملاعق أرز أو مكرونه أو ½ رغيف خبز أسمرفاكهه من فواكه الموسم ( كل الفواكه ما عدا المجففه منها والعنب والتين والبلح والموز )العشاء:
1 كوب لبن أو لبن رايب +2 فاكهه من فواكه الموسمأو طبق كبير فروت سلاد باللبن





واليكن نظاما آخر يا حبيباتي للمرضع التي لا تعاني من السمنه


:الافطار:قطعة جبنه أبيض ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول مدمس أو قرص طعميه2بيضه حسب الرغبه ¾ رغيف أسمرخضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)بين :كوب لبن قليل الدسمالغذاء:طبق سلاطه كبير مشكل طبق خضار (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيرهقطعة لحم مسلوق200جم أو 1/2 دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه أو 150 جم جمبري أو علبة تونه كبيرهأو 1/2 أرنب أو 2 شريحة لحم من ديك رومي أو 2 شريحة كبده أو قلب أرز مطهي أو مكرونه (8 ملاعق) أو ¾ رغيف أسمر

العشاء:كوب زبادي قليل الدسمجبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)قطعة جبن نستو أو2 شريحة جبن رومي صغيره¾ رغيف خبز أسمر 

تسلمي قصقوصة بس للاسف الحليب كترته بيتعب في همام بيكتر عمده الغازات انا الي مشي معاي مية مية محلبية الشوفان الي بيقولهله اوتميل او الحلويات الي بالشوفان روعة لديدة وحلوة بتدر الحليب ما شاء الله

كيف حالك انت مع ريوني رقم 3 ان شاء الله تكونو بخير