وعودة من جديد لركن الاطباق الرئيسية
طبق اليوم بعيد عن التخفيف وفي نفس الوقت يتميز بأنه من النوع خفيف الدسم ...او خفيف الدم ....
بسم الله
كمية من أجنحة الدجاج حسب الرغبة منظفة ومغسولة
زيت زيتون
بصل مبروش
ثوم مهروس
4 ملاعق من صوص التوباسكو الحار
وممكن استخدام الصوص الحار العادي
بهارات (كركم - بابريكا- فلفل اسود- كسبرة ناشفة- فلفل شطة حار- بودرة كاري وبهارات الدجاج)
ملح
دبس رمان
خل أبيض من نوع جيد
بعد تنظيف الأجنحة وتجفيفيها
في إناء عميق نخلط برش البصل والثوم والخل مع البهارات ونضيف زيت الزيتون
ثم نمرغ الأجنحة جيدا ونحتفظ بها ليلة كاملة في الثلاجة
نخرجها من الثلاجة قبل استعمالها بساعة ونقلبها
نضعها في صينية واسعة قليلة الارتفاع
وندخلها الفرن تحت الشواية مباشرة لمدة ربع ساعة
ثم نغطيها ونرفعها أعلى الفرن لمدة نص ساعة تقريبا
نرفع الغطاء و نعيدها لتحت الشواية حتى تتحمر
نقلب الأجنحة كي يتحمر الجزء الأسفل جيدا
تقدم مع السلطة الخضراء
أو تقدم مع الرز الأحمر
وصحتين وعافية
الروابط المفضلة