\
/
\
السلاآمـ عليكمـ
كيفـ الحالـ للجميعـ؟؟! إنـ شاء اللهـ تكونوا بخيير
~المهمـ~
ابغى مساعدتكمـ فيـ الاطباق الرئيسيهـ
مشكلتيـ ان امي وابوي مريضين
امي عندها المعده والقولون يعني مايصلح لها اي اكل يكون فيه توابل او دهون
ابوي عنده ارتفاع بسيط في الكوليسترول يعني مايصلح له اي شي يكون في دسومه
والاثنين عندهم ضغط وسكري يعني مايصلح لهم اي شي مالح او حالي
واللهـ تعبت انا وزوجات اخوانيـ
احترنا ايش نعمل لهم على الغدا والعشا
وكل يومـ نفكر قبل موعد الوجبه بوقت ومايضل كتاب الا ولفينا عليه بس مافيه فايده
فاللي عندها اطباق تناسبهم ياريت تساعدني وماراح انسى لكم هالجميل
دمتمـ بود

افااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

اسأل الله العلي العظيم أن يشفيهما ويرزقكـ بر أبنائكـ
اتمنى لو كنت اقدر اساعدك ......طيب ماينفع فطائر ومعجنات؟؟؟

الله يشافي والديك

عزيزتي المنتدى فيه اطباق كثيرة ومنوعة ممكن تختاري اللي يعجبك من الاطباق
وابتعدي عن اللحوم الحمراء واختاري اللحوم البيضاء ( الدجاج , الاسماك )
استخدمي الزيت في الطبخ وبكميات قليلة جدا
طريقة الشوي والسلق هي الطريقة المفضلة لنحضير الدجاج والاسماك