بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم صبايا شو الاخبار اليوم الطبخه فاصوليا خضرا وهى مفيده جدا ومن فوائدها ما يلى
توجد فى الفاصوليا نسبه عاليه من البروتين شرط ان تكون طازجه
تثبت فعاليتها فى تنشيط ضربات القلب وتحسين ادائها لاحتوائها على نسبه من ماده تسمى اينوزين
تعتبر الفاصوليا مهدئه للاعصاب ومدره للبول ومنقيه للدم ومقويه للكبد والبنكرياس
يستخرج من الفاصوليا مستحضر طبى يستطيع وقف نقص كريات الدم البيضاء
فقد ثبت مخبريا انها تحتوى على نسبه عاليه من حمض النيكوتين المساعد فى تجديد كريات الدم
وتحتوى الفاصوليا على ماده تسمى البنتونين وهذه الماده مفيده جدا فى تخليص الجسم وتنقيته من السموم وتاثيرات الادويه السامه
ناتى الى الطبخه
المقادير وكما طبختها انا شخصيا
1 كيلو فاصولياء خضرا
2 دجاجه مقطعه العائله بتحب الدجاج
3 قطع لحمه هبر خروف انا بحب الدسم ههههههههههه
1 بصله كبيره مقطعه مكعبات
نصف لتر عصير بندوره من العصير يلى عصرته ونزلته على قسم المشروبات
1 قرن فلفل اخضر وحسب الرغبه
بهارات مشكله + ورق غار + كزبره ناشفه + فلفل اسود + ملح اذا لزم الامر لانه البندوره عندى مالحه
2 ملعقة زيت زيتون
الطريقه
اولا اسلق الدجاج اذبل بصله ومعها الدجاج ثم اضع بهارات + ورق غار + لتر ماء مغلى واتركها تنضج جيدا
اضع الدجاج فى صينيه وارشه بالسماق والملح والفلفل الاسود واحمره بالفرن
نقنب الفاصوليا من العروق ونقطعها ونغسلها
نذبل البصله مع زيت الزيتون ثم نضيف اللحمه + البهارات وورق الغار والفلفل الاخضر
نضيف الفاصوليا ونقلب 10 دقائق
نضيف عصير البندوره ثم نصف لتر من شوربة الدجاج المسلوق وملح اذا لزم الامر
نضغط الطبخه فى طنجرة الضغط 15 دقيقه
تقدم مع الارز المفلفل والمخلل والفلفل الاخضر
والف صحه وعافيه ياااااااااااااارب
ونزولا عند رغبة بعض الاخوات هاى صور لبعض الخضار فى حديقتى
صلو على النبى اللهم صلى على سيدنا محمد ما شاء الله ولا قوة الا بالله
شجرة الفاصوليا بس للاسف لسا ما اثمرت
وهاى شجرة الخيار البلدى
وهاى شجرة الكوسا
وهاى شجرة الفول
وهاى شجرة البازيلا
وهاى شجرة الذره بس لسا ما عملت
وهاى شجرة الفراوله
ارجو ان يكون الموضوع قد عجبكم
اللهم صلى على سيدنا محمد ما شاء الله ولا قوة الا بالله
الروابط المفضلة