انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 2 من 2

ستيك للحميه

(الأطباق الرئيسة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    *ام جود* غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    65
    الجنس
    أنثى

    ستيك للحميه

    السلام عليكم

    عزيزاتي اسعفوني زوجي يبغى اسويله ستيك بس يكون رائع ولذيذ وانا كل اللي اسويه ناشف حاشف

    وهو توه مشتري كيلوين ستيك وبيبدا رجيم ويبغاني اسويله

    ودورت ومالقيت ياليت تدون طريقه تكون حلوه ومافيها سعرات هائله

    ومشكوره

  2. #2
    حنان(البحرين) غير متواجد مشرفة اركان الاطباق
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الردود
    21,316
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • نبض وعطاء
      • طاهية متميزة
    (أوسمة)
    ياهلا بك حبيبتي معانا وعذرا من أي تأخير في الأجابه وهذه عزيزتي بعض الطرق

    الطريقه الأولى: ملعقتان فلفل أسود مطحون خشن + ملعقة شاي صلصة ورسترشيرworcestershir sauce + اربع قطع ستيك ويستحسن نقع الستيك في الخل ثم اغسليه واستخدميه

    الطريقه:
    اخلطي الفلفل الأسود والصلصه وامسحي الخليط على قطع الستيك وغطي القطع واتركيها في الثلاجه لمدة ساعتين او ثلاث
    ادهني مقلاه بواسطة الفرشاه مستخدمه زيت خالي من الكليسترول وسخنيها وضعي قطع الستيك وحمريها على الجانبين وقدميها مع الخضار المشويه او المسلوقه على البخار.



    الطريقه الثانيه:
    نصف كيلو طماطم مفروم + بصله كبيره مفرومه + ربع كيلو مشروم مقطع الى شرائح
    فليفلتان حمروان مقطعتان + كيلو شرائح الستيك + ملعقتان شاي بابريكا + نصف ملعقة شاي حبوب الكراويه +ورقة غار + ملعقة شاي أعشاب جافه
    مخلوطه( متوفره في السوبرماركت) واذا لم يتوفر لديك يمكنك عمل خلطه بنفسك لللأعشاب التى ترغبينها +ملح + فلفل اسود بودر+ زيت خالي من الكليسترول

    الطريقه: نضع الطماطم والبصل في قدر على النار ونترك الخليط يغلي ثم نخفف الحراره ويترك يطبخ الى ان يلين البصل .
    ثم يضاف المشروم والفليفله ويطبخ لمدة عشر دقائق
    في هذا الأثناء نتبل شرائح الستيك بالكراويه والفلفل الأسود والاعشاب الجافه والبابريكا والفلفل الأسود ثم توضع الشرائح على خليط الطماطم ويغطى القدر ويترك يطبخ الى ان ينضج الستيك ويقدم

    ان شاءالله عزيزتي اكون قد افدتك واذا اردتي المزيد من الوصفات للستيك انا حاضره لك والاخوات ايضا ان شاءالله مابيقصروا معك بوصفاتهم اللذيذه

مواضيع مشابهه

  1. الخس مفيد للحميه
    بواسطة ريحانه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 18-02-2015, 09:56 PM
  2. مشاركات افضل طبق للحميه
    بواسطة amani1 في الأطباق الرئيسية المتميزة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 20-11-2011, 03:50 PM
  3. الردود: 68
    اخر موضوع: 12-10-2009, 03:46 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96