مهارة التسامح :
علينا استخدم مهارة التسامح أمام كل شي يعيق تقدمنا في الحياة ،
وننظرإليهِ ؛ وكأنه رحلة تنقلنا عبر جسر خيالي من عالم الخوف والقلق ،
إلى عالم من الوئام , لنتحرر من مخاوفنا ومن إزعاجات الماضي ..
ما الذي يجب فعله..؟؟
عندما نواجه مشكلة ما ، نتجنب أولاً التمسك بوجهة نظرنا ؛ فيمكن يكون الحل خارج الذي نفكر فيه ،
لذلك عنما نقوم بتوسّيع دائرة التفكير ، نتستطيع الوصول إلى حلول مناسبة..
أريد أن أسامح ولكن كيف..؟؟
بخطوات بسيطة نستطيع أن نصفح ونسامح ..~
1- نتذّكر دائماً أن الأجر من الله ولا تنتظر مقابل من الغير..
(.. مَنْ عَفَا وَأَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى اللَّهِ إِنَّهُ لا يُحِبُّ الظَّالِمِينَ ..)"الشورى40 "
فالتسامح لايعني أن نتفق في الرأي مع الآخر, ولا يعني أن نتستمرفي قبول أسلوبهٍ الجارح..
2- ضرورة التعبيرعن المشاعر ..
حتى وأن كانت عن طريق التخيل بالحديث مع الآخر بكلمات معبرة..
أو بكتابة رسالة للإفضاء له بكل شىء .. ثم القيام بمزق هذه الرسالة فيما بعد..
3- التوقف عن لوم ذاتنا ، ومحاولة التجاوز عن عقبات الإحساس بالذنب..
وجعل الهدف راحة البال ، وليس تغيير شخصية وطبيعة الآخر بمعاقبته.
4-تذكر النقاط الإيجابية .. والتخلى عن الإحساس الضحية ، ومحاول نسيان الماضي .. حتى يختفي تدريجياً ..
فوائد العفووالتسامح..
عندما نتدبر آيات الله ، نجد أن الله تعالى أمرنا بالعفو عمن أساء إلينا ، فما هو سر ذلك..؟؟
ولماذا يأمرنا القرآن بالعفو دائماً حتى ، ولو كان أقرب الناس إلينا ..؟؟
يقول تعالى: (.. يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَكُمْ فَاحْذَرُوهُمْ
وَإِنْ تَعْفُوا وَتَصْفَحُوا وَتَغْفِرُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ..) [التغابن: 14].
فما هي فوائد العفو علمياً..؟؟
لقد كشفت بعض الدراسات من بعض علماء النفس ، أن الذي يعود نفسه على التسامح ، فمع مرور الزمن..
عندما يتعرض لأي موقف يتعرض له بعد ذلك .. لا يحدث له أي توتر نفسي ،
أو ارتفاع في ضغط الدم مما يريح عضلة القلب في أداء عملها...
ويتجنب الكثير من الأحلام المزعجة ، والقلق والتوتر الذي يسببه التفكير
المستمر بالانتقام ممن أساء إليه..
فمن أراد أن يسُرَّ عدوه يفكِّر بالانتقام منه ، لأنه سيكون الخاسر الأكبر ..!!
وهكذا إخواتي .. ندرك لماذا أمرنا الله تعالى بالتسامح والعفو، حتى إن الله جعل..
العفو نفقة نتصدق بها على غيرنا..!!
يقول سبحانه تعالى: (.. وَيَسْأَلُونَكَ مَاذَا يُنْفِقُونَ قُلِ الْعَفْوَ كَذَلِكَ يُبَيِّنُ اللَّهُ لَكُمُ الْآَيَاتِ لَعَلَّكُمْ تَتَفَكَّرُونَ..)"البقرة 219"..
فتأملي غاليتي!!
بسبب اهميته ؛ فإن الله تبارك وتعالى قد سمى نفسه.. ( العفوّ)
يقول تعالى: (.. إِنْ تُبْدُوا خَيْرًا أَوْ تُخْفُوهُ أَوْ تَعْفُوا عَنْ سُوءٍ فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ عَفُوًّا قَدِيرً..)"النساء 149".
دعوة للعفو والتسامح..
قد أمر الله رسوله ، وأمر كل مؤمن بأخذ العفو ، ليجعل العفو منهجاً يمارس في كل لحظة ، فنعفوعن أصدقاء أساؤوا إلينا ، نعفو عن أقاربنا ، وأولآدنا
أوعن طفل صغيرأوشيخ كبير،
نعفو عن أي إنسان غشنا أوخدعنا واستهزأ بنا ؛
لأن العفو والتسامح يبعدنا عن الحقد، ويوفر لنا الوقت والجهد.. فمن روائع القصص في الآثر: أن رجلاً لم يعمل في حياته حسنة قط..!!
فتأملي معي .. ماذا كان يعمل .. وما مصيره..؟؟
أنه كان يتعامل مع الناس في تجارته فيقول لغلامهٍ إذا بعثه لتحصيل الأموال:
( .. إذا وجدتَ معسراً فتجاوز عنه لعل الله أن يتجاوز عني ..
فلما مات تجاوز الله عنه وأدخله الجنة ، سبحان الله..!! هل أدركتِ أختي كم نحن غافلون عن أبواب الخير والثواب ، الذي ينتظرنا مقابل قليل من التسامح..؟؟
وأخيراً أختي الكريمة .. هل تقبلين بنصيحة الله لك ..؟؟!
إذا أردت أن يعفو الله عنك يوم القيامة فاعفِ ..!! يقول تعالى مخاطباً كل واحد منا:
(.. وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ..)"النور22"
فالحمد لله الذي جعل التسامح نعمة من نعمه تعالى علينا..
فلنسامح بعضناً من أجل الإسلآم ، ومن آجل قلوب صافية ومطمئنة..
همسة إليكِ لأنكِ كبيرة ..
اجعلي عنوانكِ التسامح..
وانظري للجانب المشرق في الحياة
استبشري بالخير يأتك ؛ فالحياة أبسط مما نتصور..
والتسامح دلالة القوة والثقة
وليس مؤشراً للضعف أوللسذاجة ..
الروابط المفضلة