مرحبا
عساكم بالف خير

الجميع منا تمر به لحظات ملل وصمت او حتى بداية اكتئاب
وكل منا سواء رجل او امرأة لديه الطريقة المناسبة لاخراج نفسه من هذه الدورة
ولكن


ماذا لو وقع احب شخص الى قلبك (خطيبك متلا) في هذه الدوامة

ماهي الطريقة المثلى التي تسانده وتساعده لاخراجه منها؟

تحيـــــــ ــــاتي

انصحه بالسفر طبعا
السفر فيه تغيير وترفيه عن النفس
الاكتتاب ناتج عن الروتين والملل بشكل عام

(( اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك ( امتك) ناصيتي في يدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك او أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت في علم الغيب عندك ان تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي ))
دعاء من أصابه الهم والحزن

السلام عليكم
اختي انصحيه بتجديد ايمانه مع الله
والاكثار من الاستغفار
ولاباس ان يرفه عن نفسه قليلا
وادعيلوا اختي
تقبلي مروري

.
الاِكتئآب حآلة صعبة نآتجة عن الملل وأحيانا الفرااااغ
أهم شيء يجب أن لآ يستسلم لهذه الحالة والا زاد الامر تعقيداا
و الحل هو العودة الى اللّه و التقرّب اليه .. الدعآء
و محاولة القيآم ببعض الاعمال او نشاطات بعيدة عن النشاطات اليومية المتعود على القيام بهآ عآآدة ،،
وكما قالت الاخت السفر ايضا يلعب دور في تحسين المزاج
وان شاء الله كل شيء سيكون بخير

سلآمي

^^

مرحبااااااا غاليتي

أنصحه بتقوى الله والإكثار من تلاوة القرأن

قال تعالى (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

فاطمئني يا قلوب..
بذكر علام الغيوب..
ولتخضعي في النداء..
في الشروق وفي الغروب..
ولتسلكي خير الدروب ..
ولتذكري رب السماء..
ذكراً كثيراً في الرخاء..
لتسلمي هول الخطوب..
وما أصابك من بلاء..
ففيه تكفير الذنوب..

السلام عليكم
أولا أنصحة بالتقرب إلى الله الداء والصلاة والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
وأحاول أن أرفع معنوياته ب بعض الكلمات
*ربما منع ليعطيك فتوكل على الحي الذي لا يموت

* الانسان يملك طاقات كثيرة وقوى خفيه يحتاج أن يزيل عنها غبار الكسل والتقصير..فأنت أقدر مماتتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى مكثير ممل تعتقد..اشطب الكلمات السلبية(لا أستطيع-لست جيد...) وردد باستمرار "أنا أستحق الأفضل- أنا مبدع- أنا ممتاز أنا قادر"

*أنا لها ولكل عظيمة بنفسي فخر لا بجدودي الجود بالنفس أقصى غاية الجود فأكرم نفسك عن كل دنيء

*سر النجاح في النجاح أن تواجه مصاعبك بثباب الطير في ثورة العاصفة

أذكره المواظبه على أذكار الصباح والمساء والرقيى والقرآن أخبره أن يشغل يومه
*أذكره بحسناته وأن الله خلقه لغاية
أكيد أدعوا له وللجميع براحة البال