البرنامج المثالي لخسااااارة الوزن!!!!!
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البداية يسعدني ويشرفني حقيقةأن أكون عضوا في هذا الموقع الجميل بمشرفيه واعضاءه .
اسمحوا لي بهذه المشاركة البسيطة المتواضعة والتي ارجو لكم منها الفائدة .
بعد إطلاعي على جميع المواضيع في ركن التغذية والصحة والرجيم حكمي عضو جديد..
تبين لي أن أغلب المشاركات والمداخلات حول الرجيم وتخسيس الوزن ووصفات مساعدوة و...... ؛ كما تبين تواجد أشخاص حققوا نجاحا كبيرا عن طريق اتباعهم برامج خاصة لتخفيف الوزن والتثبيت من شركة هيربالايف .
ومن هنا جاءت مداخلتي لان كثير من الاعضاء كان يسأل حول البرنامج الامثل للتخفيف
وهذا هو البرنامج المثالي والصحيح..
يعتمد هذا البرنامج على مبدأ التغذية الخلوية بدووووون تعب وحرمان ،ويتألف من:
الفورميولا (1formula) وهو الاساسي كغذاء للخلايا يؤخذ منه وجبتين يوميا بدل فطور وبدل عشاء.
طريقة التحضير:
250ملل ماء + ملعقتين كبيرتين حليب قليل الدسم + ملعقتين كبيرتين مملوئتين فورميولا1 + ملعقة كبيرة بروتين(protein powder)
أو 250ملل حليب سائل منزوع الدسم+ ملعقتين كبيرتينf1+ملعقة كبيرة بروتين
أو150ملل عصير طبيعي طازج + 100ملل ماء+ملعقتين كبيرتينf1+ ملعقة كبيرة بروتين
أو 150 ملل ماء + تفاحة أو أي نوع من الفواكة + ملعقتين كبيرتين f1 تحضر بواسطة الخلاط الكهربائي.
تؤخذ الوجبة على فترة ثلث ساعة .
سليولوز(cell-u-lose) حبة 3 مرات باليوم بعد الاكل
شاي هيربالايف(herbs) وهومجموعة من الاعشاب تعمل على تحويل الكتل الدهنية في الجسم الى نشاط وحيوية كما تساعد على تنظيف الجسم من السموم ويؤخذ شرب بإضافة ملعقة ونصف صغيرة على لتر ونصف ماء تشرب على عدة دفعات من الصباح وحتى المغرب( يقصد اقصى وقت لتناوله اثناء اليوم للمغرب )
الوجبة الحرة :
لا يوجد اي موانع على اي نوع من المأكولات ولكن.. يفضل أن تكون الوجبة صحية متنوعة يبدأ بصحن سلطة وتكون غنية قدر الامكان بالبروتين ((( سمك، دجاج بدون جلد،لحمة غير مدهنة، تونة،سردين، بقوليات))) وفقيرة قدر الامكان بالنشويات (((مثل الارز ،معكرونة ، معجنات ،مقالي)))
ملاحظة : يمكن تناول حبة خضار أو فواكة بين الوجبات أو صحن سلطة خفيفة
ويمكن تبديل وجبة الغداء بالعشاء
ينصح بالاكثار من شرب الماء
يمكن إضافة منتوجات تغذية خاصة حسب الحالات الخاصة
برنامج مضموووون النتائج وعلى المدى البعيد
أما تثبيت الوزن فله برنامج بسيط ومخفف من نفس المنتوجات
<FONT size=4><FONT face=Tahoma>للاستفسار أكثر ولللتزود بالمنتجات الاتصال على
الروابط المفضلة