كتبت بواسطة soso7elwa

ود محمد يعطيك العافيه بس حابه اعرف هل يفيد شيتوكال للرجيم؟؟؟؟؟

وشكرا

ما ذا تقصدي شيتوكال ؟؟


هل هي أكياس تباع للريجيم


عندنا في فرنسا كان يباع مادة تسمى slimfast

للريجيم

ولكن كلها طلعت لهدف تجاري بحت ولا فائدة طبية منها


أهم شيء للريجيم هو إتباع حمية صحيحة والأفضل تحت إشراف طبيب أو أخصائية تغذية


إن شاء الله في قسم الصحة سأكتب موضوع في هذا الشأن

طيب حبوب التخسيس اللي تبيعها الدكتورة حنان كيف كويسه ولا لاااا

هذا ليست حبوب وإنما كريم

...........................


حاولي أنت تقرأي ما كتب عن المركب بالإنكليزي

المركب مستخلص من هذه العشبة

مشكور دكتور محمد
شيتوكال حبوب لسد الشهيه وانقاص الوزن صناعه مصريه
انت دكتور بفرنس يمكن مومعروفه هناك انا رحت لاكثر من اخصائي تغذيه ما اقدر اتبع اكلهم ستيك ومشاوي انا مشكلتي وانتو بكرامه تلوع جبدي من المشاوي شسوي؟؟؟
انا زايده 6 كيلو عن وزني الطبيعي ومو قادره انزلهم ومليت ؟؟؟
شنو الحل؟؟؟

بارك الله بكم على المرور

..........................


برأيي والله أعلم 6 كغ ليسوا مشكلة


أولا يجب أن لا تشعري بالقلق من أجل ذلك


ثانيا هو الأفضل إنقاص الوزن المتدرج وبشكل بطيئ أفضل


من الإنقاص السريع للوزن


والمهم هو الحفاظ على هذا النقص


ثانيا الريجيم أو النظام الغذائي ليس فقط مقتصرا على المشاوي


يكون طعام كامل ومنوع بشرط إقلال الكمية

الإمتناع عن الأكل بين الوحبات


عدم تناول السكر السريع الإمتصاص ولا الشحوم .....الإقلال من الزيوت


ولا بد من الجهد أو الرياضة لمدة 30 دقيقة في اليوم



أهم شي هو الإرادة ......

مشكور دكتور ويعطيك الف عافيه