السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواتي الغاليات أسعد الله صباحكن / مسائكن بكل خير وعافية

الله الله ربي لا أشرك به شيئا ...

لا أعرف كيف سأبدأ موضوعي ...

هل أبدأ بأعراض الاكتئاب الذي أعيشه مثل ضيق التنفس وخفقان القلب وزيادة التعرق وتشنج العضلات حتى أشعر أنني أغرق في بحر مالح ...

أم عن احساسي أنني في دوامة لا تنتهي تدور وتدور وتدور بي فأصاب بالدوار والصداع ...

والمشكلة لا أهل لي مقدرين هذا ولا زوج ولا حول ولا قوة إلا بالله ...

إذا شافوني حزينة قليلا ً وغارقة في همي يتهمونني بالنكد ... وإذا خانقوني يهملونني ...

وأنا والله لا أريد أن أنكد على أحد ... وأريد أن أرسم السعادة على وجوه الجميع ...
ولكن أحيانا ً تنتابني نوبة اكتئاب لا أستطيع السيطرة على نفسي بها ... فتذهب ابتسامتي وتجمد ملامحي ...

إنه أمر يفوق طاقتي ويضغط على أعصابي ...

ارحموني

أشعر بفراغ قاتل ... وبوحدة قاتلة ...

أشعر أن قلبي وحيد ....

أعرف ستطلبون مني أن ألزم الدعاء والذكر والاستغفار وسماع القرآن وقراءته ووووووووووو ....

صدقوني إنا أحاول أن لا أقصر قدر استطاعتي ...

انتظر ليذهب زوجي إلى عمله حفظه الله ... حتى اختلي لنفسي واسمح لدموع محبوسة أن تفرج عن قلبي قليلا ً ...

أدعو لي أخواتي ...

أدعو لي أن يفرج الله كربي ...

أدعو لي أن يصلح الله زوجي فيرأف لحالي ...

أدعو لي أن يصلحني الله ويصلح أهلي ...

أدعو لي بالذرية الصالحة ...

أدعو لي أن يكون الذي في بطني ولد صالح بار عطوفا ً بي وبوالده ... والده يريده صبيا ً فأرجو أن يكون ذلك لأجله هو ...

عندما تنتابني النوبة ... أشعر أني فقدت الاهتمام والاستمتاع بالحياة ... الشعور بالاجهاد والتعب رغم الراحة البدنية التي أحياها ...وعدم الرغبة بعمل أي شيء حتى أبسط الأشياء أجدها مستحيلة ...
فقدان الثقة بالنفس وكره رؤية الناس والاختلاط بهم ...

أشعر أن لا قيمة لي في الحياة وأني سيئة جدا جدا جدا ...
والمشكلة أن الناس حولي يرسخون في ذهني هذا الشيء عندما أكون متدايقة ...

وحسبي الله ونعم الوكيل


لا إله إلا الله العظيم الحليم لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السموات السبع و رب الأرض و رب العرش الكريم ...

اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل و البخل و الجبن و ضلع الدين و غلبة الرجال ...

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي الغالية أم عمر أولاً أهلاً بك ضيفة عزيزة على المنتدى.

ثانياً لكل مشكلة حل فاهدئي... كلنا تمر علينا لحظات من الاكتئاب والقلق ثم تذهب في حالها. لكن لو كان الاكتئاب مشكلة ملازمة لك لازم تعرفي سبب هذا الشعور . أكيد انتي في داخلك عندك سبب بدأ معه هذا الاكتئاب. هل هو اكتئاب الحمل؟ هل كان قبل ذلك؟ حددي متى بدأ بالضبط وكيف كانت الظروف التي بدأ بها الاكتئاب...

بس أنا أقوللك انك محتاجة للتغيير. محتاجة للقيام بأعمال تنمي ثقتك بنفسك. ولازم تعرفي انه مستحيل مايكون لك قيمة والا لما خلقك الله. اكيد لك دور عظيم بس انتي مو شايفتيه

شكرا لكل أخت تدخل موضوعي وتدعو لي

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

الله يفرج همك و ييسر أمرك و يشرح صدرك و يثلج صدرك

أنصحك إنك تدخلين تحفيظ و تبدأين تتعلمين العلم الشرعي

لا تكوني اسيرة الفراغ

أنا أدرس في معهد للعلوم الشرعية والحمد لله
وليست المشكلة عندي فراغ الوقت
بل فراغ القلب والنفس من أناس يفهمونني

بارك الله فيك
ولك مثل ما دعوتي وزيادة
وأشكر نصيحتك الغالية

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

الله يفرج همك و ييسر أمرك و يشرح صدرك و يثلج صدرك

ولك مثل ما دعوت وزيادة أختي أمل
بارك الله فيك

عزيزتي يمكن الحمل يؤثر على النفسية

وكلما زاد اكتئابك زاد نقد الناس لك

ليس مهماً أن يفهموك... المهم أنت فاهمة نفسك

وليس المهم ارضاؤهم... المهم رضاك عن نفسك

ورأيهم فيكي لا يدل عليكي

أحيانا نمر بما تمرين به.. مع أنك تشعرين أن ما تمرين به أصعب.. لا ..نفس الشعور يحصل لي أحيانا

و من فترة ليست طويلة
في بداية الحمل... لكن أثبتت أني أهم مما يعتقدون

غيري في بيتك لو بس ترتيبو

غيري بالأكل.. اعملي شي جديد.. يعبر عنك و عن حبك للناس والحياة

حتى لو اللي في بطنك بنت مش ولد.... ما تزعلي.. بس ادعي انها تكون حنونة على أبوها أكتر من الولد... و يا رب يطلع ولد

بالنهاية هاي ارادة ربنا و ربنا ما بجيب الا اللي في الخير

اعملي شوية حلويات.. ولما يرجع زوجك من الشغل قوليلو... بتعرف حبيبي اليوم عملتلك الحلو اللي بتحبو.. بس طبعا غديه بالأول

حتى لو ما عبرك

انا اكتشفت انه البكاء والدموع مضيعة للوقت

صحيح بتنفسي عن حزنك شوي... بس مش طول ما انتي لوحدك تبكي...
هيك بتروح ايام عالفاضي

فكري باللي يسعد اللي حواليكي وابدئي شوي شوي
كل شي بيتصلح

وانتي أكيد بتعرفي شو بداية المشكلة

الله يفرج همك

وكمان فكري باللي في بطنك

على الأقل افرحي عشانو... فكري بتجهيزاتو و أغراضو و كيف بدك تربيه

و هيك بتلتهي عن حزنك صدقيني

و بكرة بتولدي وبتنسي الدنيا ودايما بكرة أحسن من اليوم

تفاءلي خير

و تقبلي مروري

هوني عليك ام عمر الحمل الاول صعب جدا و بيجيب اعراض مثل الاكتءاب و كلنا مرينا بلحضات صعبة و فاتت
ربنا يفرج همك و يفرحك بالولد الصالح البار و يصلح امورك

اختي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي أبشرك بأن كل ما تشعرين به هو من علامات الوحام فهي تنقسم الى أعراض نفسية وجسدية فأنت على خير أسأل الله أن يتمم حملك على خير.بعدين حبيبتي ما تزعلي من زوجك لانو الرجال ما بحس بالي بتمري فيه عشان هيك الرسول عليه الصلاة والسلام قال أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك .اختي لا تستسلمي وأبدأي بالحديث مع نفسك بطريقة ايجابية قولي انا سعيدة انا سعيدة .................. سعيدةةةةةةةةةةة لا تخافي من دموعك في الخلوة لانك قوية وما بدك حد يشوف ضعفك بكرة ان شاء الله بتضحكي على هالأيام . وما أنت فيه فضل من الله قد تكون درجتك في الجنة لا تبلغيها الا بمرورك بهذا الشعور . لا تنسي دعاء سيدنا موسى {رب اشرح لي صددري ويسر لي أمري وأحلل عقدة من لساني يفقهو قولي وأجعل لي وزيرا من أهلي} وأكثري من قول لا حول ولا قوة الا بالله . يلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا سمعيني عنك كل خير