انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 39

5 خطوات صباحية لـ تكوني جميلة+نشيطة ღ.....ღ..

(ملتقى الإخــاء والترحيب - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    المتفائلة 70's صورة
    المتفائلة 70 غير متواجد حروف من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    تناهيد الجرووح
    الردود
    306
    الجنس
    أنثى

    flower3 5 خطوات صباحية لـ تكوني جميلة+نشيطة ღ.....ღ..

    5خطوات صباحية لـ تكوني جميلة+نشيطة



    بقيت ساهرة ليلاً قبل الدوام والمدرسة ؟

    تضايقك الهالات السوداء التي تطالعك كل صباح في مرآتك؟

    تشتكين الخمول والضيق صباحاَ ... اقرئي إذاَ


    1. الزاد الروحي جمال لايخبو ،

    رددي بهدوء واسترخاء قبل النهوض من فراشك أذكار الصباح وأنت مبتسمة
    ، أكثري من (لا إله إلا الله).


    2. ملعقة الطعام الباردة،شريحة خيار أو طماطم ،كيس شاي الليبتون المبلل بماء بارد ،قطنة مغمسة بماء بارد ،

    كلها حلول سريعة لإخفاء انتفاخات الصباح تحت العين بسبب السهر والأرق ، جريبها .



    3. إذا ابتدأتِ بارتداء ملابسك وتجهيز نفسك كوني مبتسمة وتحدثي مع نفسك بصوت عال ِ (مثلا ً..الآن دور لبس الحذاء ،

    أووه إين حقيبتي ..هاهي ..) ولتكن خطواتك واسعة وحركتك سريعة لتبثي الحركة والنشاط في أوردتك الخاملة بعد النوم.


    4. تناولي تفاحة ، أو عصير برتقال ،

    أو كوب من الماء الغير البارد جداً ،
    أو ملعقة عسل، أو كوب حليب مع بعض الرطب ،
    كل هذه الأغذية ستحسن مزاجك وتنعكس على بشرتك ووجهك.


    5. لاتفكري فيما مضى ، ورددي أن اليوم يوم جديد ، تفاءلي

    وعيشي يومك وأنتجي وافتخري بكل شيء تفعلينه مهما كان بسيطاً..


    تحياتي لكن
    المتفائلة70

    آخر مرة عدل بواسطة المتفائلة 70 : 22-05-2009 في 05:54 PM

  2. #2
    حره فوق رأس حر's صورة
    حره فوق رأس حر غير متواجد متألقة صيف 1432هـ
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    *'~`. ღ♥ღام الشــــــــــــــــــــهــــــــــــــداء ليبيا الحرة وشفشوفة برا من غ
    الردود
    8,109
    الجنس
    أنثى
    شكرا وبارك الله فيك حبيبه



  3. #3
    المتفائلة 70's صورة
    المتفائلة 70 غير متواجد حروف من ذهب
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    تناهيد الجرووح
    الردود
    306
    الجنس
    أنثى
    العفو اختي
    وباركـ فيكـ~

    تسلمين ع المرور


  4. #4
    ليلآس ~'s صورة
    ليلآس ~ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الموقع
    الأردن ‘ وروحي هنآك 3>
    الردود
    4,812
    الجنس
    أنثى
    مششششكـووووووووووورهـ يالغلآآآ ..

    نصآآئح رااااااااائعه كروعتك تفتووفتي .....

    يسلمو و جزاك الله يخر ..

  5. #5
    ≈ احـتِـوٍآءْ ≈'s صورة
    ≈ احـتِـوٍآءْ ≈ غير متواجد مشرفة ملتقى الإخاء
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الموقع
    يآرب هب لي بعضا من فرح ~
    الردود
    23,309
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    10
    التكريم
    • (القاب)
      • إبداع وإبتكار
      • ضياء الفيض
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • وهج العطاء
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • زهرة مُلتقى الإخاء والفتيات
      • نبض حروف المُلتقى
      • متميزة صيف 1430هـ
    (أوسمة)
    جزاك الله خيرااااااااااااااا


  6. #6
    أسرار إمرأة's صورة
    أسرار إمرأة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    الزين نجدي والدلع شرقاوي
    الردود
    842
    الجنس
    امرأة
    اشهد انك متفائلة

    مااقصرتي

  7. #7
    الست شوشو's صورة
    الست شوشو غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الموقع
    اردنيه في سلطنة عمان
    الردود
    448
    الجنس
    امرأة
    تسلمي والله وتسلم ايديكي
    موضوع جدا رائع وكتييير عجبني
    خاصة الصبح لما اصحى مع اولادي حتى احضرهم عالمدرسه بجننوني بضل اصرخ لحتى يخلصوا ويطلعوا من باب البيت

  8. #8
    ayda2009 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    96
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك عالموضوع الرااااااااائع
    وشكرا عالمجهود الطيب
    وواصلي تميزك ولا تحرمينا من مواضيعك القيمه

  9. #9
    جي جي 3's صورة
    جي جي 3 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    حاليا في امريكا
    الردود
    320
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله كل خير اختي الكريمة

  10. #10
    **ALANOD's صورة
    **ALANOD غير متواجد عدسة متألقة -"باحثة متألقة في الصوتيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    كل الندآءْ إذا ناديت ..[يخذلني..!] إلا الندآءْ إذا ناديت ..[ياربـــــــــــــي]
    الردود
    2,075
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    1
    فوفو قلبـــو

    جزيتي خيرا على احلى نصايــــــــــــــح


    ويارب جعلك دوم متفائلـــــــــــــــه


    لاتفكري فيما مضى ، ورددي أن اليوم يوم جديد ، تفاءلي


مواضيع مشابهه

  1. ღღ البيــئة ღღ إذآعـه ღ منشورآت ღ لآفتآت ღღ إعــــــدادي ღღ
    بواسطة ][ تَرَآنِيمُـ فَجّرْ ][ في مدرستي بيتي الثاني
    الردود: 11
    اخر موضوع: 15-04-2016, 06:04 PM
  2. ღღღღ رسالة حب على جنينة خبز ღღ مشاركتي الأولى بمسابقة تزيين المخبوزات ღღღღ
    بواسطة فرح الإسلام في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 40
    اخر موضوع: 28-10-2011, 07:57 PM
  3. الردود: 32
    اخر موضوع: 03-12-2010, 07:32 PM
  4. الردود: 15
    اخر موضوع: 02-08-2010, 01:50 AM
  5. الردود: 18
    اخر موضوع: 08-10-2005, 07:48 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96