الكثير من النساء تقوم بمزاولة الرياضة في المنزل ..

حيث يوجد لديها بعض الأدوات والأجهزة الخاصة لهذا الغرض ...


وهنا أعرض لكم بعض الأفكار والنصائح المهمة ..


يجب أن يكون هناك مكان مخصص للرياضة ..جيد التهوية والإنارة

1-



2- الإهتمام بديكور المكان وعدم إغفال العناصر التزينية كاللوح والنبات ..


وأن تكون الوان الحائط من الألوان الهادئة (الفواتح ) ..

ووجود دولاب خاص يحتوي فقط على الملابس التي ترتديها أثناء قيامك بالتمارين




3- وجود علاقات على الحائط ...لتعليق المناشف عليها أو اي قطعة تحتاجيها تتكون قريبة منك ..

أيضا مارأيك بوجود جهاز تسجيل صغير للإستماع لبعض المحاضرات الدينية أثناء مكوثك

فيها ..




هذا مالدي وارجو منك اختي الحبيبة ذِكر نصائحك وأفكارك لغرفة


الرياضة لكي نستفيد منها ...

جميل

حضورك الأجمل ياصدى .

ما شاء الله .. رائع جداً ..

بصراحة شيء جميل إنك تخصصين مكان ما في المنزل لممارسة الرياضة ..

وأيضاً يا حبذا بوجود مرآة كبيرة في هذه الغرفة .. <<< النادي اللي كنت مشتركة كانت أحد حوائطه مرايا كبيرة .. وكان شكلها جميل ..

مجرد إقتراح ولو إني أدري إن الكثيرات ما يفضلونه ..

بارك الله فيك شموله ..

بصراحة شيء جميل إنك تخصصين مكان ما في المنزل لممارسة الرياضة ..

وأيضاً يا حبذا بوجود مرآة كبيرة في هذه الغرفة .. ..

مرآة لا ياختي بلااااااااااااش ... .



صحيح وجودها يعطي شعور بإتساع المكان ....فكرة حلووووة .


**

النادي اللي كنت مشتركة كانت أحد حوائطه مرايا كبيرة .. وكان شكلها جميل

اكيد مااشتركتِ فيه الا بعد اشتراكك في المنتدى ..


تذكرين سالفة -انمو من غير مااحس - ...


تخيلي عندنا نادي نسائي جنب البيت مباشرة ..لكن مااااااالي خلق اروح له ولا تخيلت اني اشقر

عليهم ,مع انه روعه التنظيم والمكان وكل شي حلو فيه ... .....


انتظر نادي لكِ الرياضي للعضوات ..

رائعه يا اختي الحبيبة شمالية غربية وافكارك نيره ونصائح قيمه ماشاء الله وبارك الله فيك انا عامله نفس الشئ نادي لرياضة في طابق ارضي في البيت مشان اولادي وزوجي ومشاني بتعرفي نادي هنا مختلط من الجنسين
وجزاك الله خيرا ولاحرمنا من مواضيعك النيره يارب

أفــكــار جــمــيــلـة يــا شــوشـو


وأنــا أفـضّــل وجــود مــرايـا ونــبــاتــات طــبيــعـيــة



فــي غــرفــة الــريــاضــة,,,, ونـافذة لــدخــول الــشـمــس



والــهـواء الــنـقّــي


تـحـيـااااااااتـي مــوضــوع جــمـيــل

رائده
رائعه يا اختي الحبيبة شمالية غربية وافكارك نيره ونصائح قيمه ماشاء الله وبارك الله فيك انا عامله نفس الشئ نادي لرياضة في طابق ارضي في البيت مشان اولادي وزوجي ومشاني بتعرفي نادي هنا مختلط من الجنسين
وجزاك الله خيرا ولاحرمنا من مواضيعك النيره يارب

حياك الله ياغالية

سعدت بتواجدك في ركننا ..


أثابك الله أختي الحبيبة ..

ماشاء الله فكرة النادي الرياضي العائلي روعه ...الله يحفظكم .


********

الشامسية
أفــكــار جــمــيــلـة يــا شــوشـو
وأنــا أفـضّــل وجــود مــرايـا ونــبــاتــات طــبيــعـيــة
فــي غــرفــة الــريــاضــة,,,, ونـافذة لــدخــول الــشـمــس
والــهـواء الــنـقّــي
تـحـيـااااااااتـي مــوضــوع جــمـيــل

حضورك الأجمل عزيزتي ..


الله يجزاك خير على التعقيب

ليه لأ.... طالما المكان يسمح بوجود مثل هذة الفكرة
طبعا بدل النوادى افضل بكثير هذا رأى انا
موضوع ظريف تسلمى شمولة

يا ولد انت يا رشيق
خلاص يا شوشو .....ناويه اعمل مثلها في الفلا اللى ربنا يسهل ونبنيها
وبحط مثل ما قالت سلفيه مراه ...بس مراه مقعره
علشان تبيني نحيفه


موضوع جميل واقتراحات اجمل بارك الله فيكي ..غاليتي