طبق سلطة للريجيم لذيذ ومغذي وبدون سعرات حرارية عالية
هدية مني لكم وخصوصا ibtisam اختي الغالية
تفضلوا
سلطة قوس قزح
المقادير:
4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم و منزوعة البذور مقطعة شرائح 1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة 1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز) منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة
الطريقة:
اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة
ويمكن ان يتكون الصوص من خل التفاح او القليل من الخردل وحسب الرغبة
وحسب نوع الريجيم
الف عافية
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة