بسم الله الرحمن الرحيم اللي تحب بوريه البطاطا ولكن ماتقدرش تاكله عشان ضد الرجيم اقترح الاتي : عندما تسليقين الحم او الدجاج ضعي معه بطاطا وجزر و2 بصل بعد النضج اخرجي البطاطا والجزر والبصل وقليل من المرق ورشي عليه قليل من المستكة العربية والهيل وشوي فلفل اسود واطحنيهم جميعا وقدميه مع اللحم او الدجاج المشوي حل...........................................و عارفين ان البطاطا مفيدة وماتسمنش لما تكون بدون اضافات دهنية ....... حبيت ان اضيف شيئا ..... تشاو بناتي الحلوات
الروابط المفضلة