السلام عليكم
انا توني والده وجبت بنت وابي منكم بعض النصائح لفترة النفاس الكئيبه بماذا اقضيها ؟!!!
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم
انا توني والده وجبت بنت وابي منكم بعض النصائح لفترة النفاس الكئيبه بماذا اقضيها ؟!!!
الفين مبروك علي البنوته
أكيد اول مره لان اصعب مره هى الاولي وده نتيجه الاحساس بالمسئوليه ان هذا اللحم الصغير الذي لا حول له ولا قوه انت المسئوله عنه .
اولا عليك بالاهتمام به وده حيخلك تحسي ان الامر مش صعب .
انا عن نفسي كنت اتامل طفلي كثيرا واقربه مني وده بيزيد الارتباط بينكم
احمدي الله كثيراالذي انعم عليك بهذه الهديه حتي يبارك لك فيها.
اجعلي زوجك يشارك معك ولو باشياء بسيطه.
والف مبروك
ام نهال
انا شاكرة جدا لام نهال
ولكن قصدي من الناحيه الجماليه ,لاني بصراحه تغيرت كثيرا اثناء فترة الحمل
فلقد اسمر جسمي كله وطلع فيه كلف كثير وغير هذا كله البطن عندي وحش بالمره ولونه اغمق من بعد الولادة
فكيف افتح لونه بصوره ترضيني وهل لبس المشد بعد الولادة مباشره فيه ضررولا لا
ولكم جزيل الشكر
الأخت أو رواء 00 فترة النفاس من أهم الفتراة لا تضيعيها فهي انسب فترة لترميم ما افسده الحمل وأقصد بذلك صحتك وشكل جسمك فلابد من الغذاء السليم المتوازن والرياضه الخاصه بهذه الفترة ومحاولة انقاص الوزن الزائد من الحمل فإذا تهاونت الآن في الأمر فمن الصعب بعد ذلك تداركه ( هذا الكلام عن تجربه )
السلام عليكم اولا مبروك على هاالبنوته الحلوه وثانيا اول شي تسوينه انك تربطين بطنك بقماش طوله تقريبا مترين يعني تلفينه وانتي شده عليه واذا قدرتي خليه طول فترت الناس لاان البطن يكون قابل انه يتمدد في هذي الفتر وما تشلينه من عليك الا وقت الترويش بس في البدايه راح تتضايقين بس اللي يبي الدح لا يقول اح ثالثا وهذا مهمم مره سوي تمرين بسيط جدا وهو:انك تشدي بطنك للداخل وتاخذين شهيق وزفير وهو يعني بطنك مشدود للداخل عشر مرات وكل ما تتذكرين هذا التمرتن سويه وعلى ماقد تسوينه ولا تتكاسلين صدقيني راح تتفاجاين بالناتيجه صدقيني انا ولله الحمد عندي اربع اطفال الله يحفظهم ولابين علي ولله الحمد بفضل الله وثم بفضل هذي الاشياء ولا تنسينا من صالح الدعاء.....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
على فكره يا م رواء وجميع من في المنتدى انا صيقه جديده عليكم وياليت تقبلوني اختكم في هذا المنتدى..................
بس فيه سؤال محيرني وهو ربط البطن وشده بعد الولادة مايضر
لاني سمعت انه يضغط الرحم ويطلعه من تحت ! وهذا فظيع
وبعدين هل لونه يرجع مثل اول ولا ؟ وهل الكريمات والزيوت تزيل السمار منه ولا وش اسوي له
مع الشكر والامتنان
لا تخافي يا أم رواء كل السواد سوف يزول مع الوقت ولكن يجب أن تزاولي الرياضه الخفيفه والمستمره كما انصحك ان تدلكي جسمك بزيت الزيتون كل يوم خلال النفاس وتتركيه مدة 3أو4 ساعات قبل الإستحمام لأن الزيت يشد عضلات الجسم المترهله أما الكلف إذا لم يزول بعد شهرين فالأفضل مراجعة دكتورة جلديه
السلام عليكم
لاتخافين يالغاليه صدقيني انا مجربه الربط على بطني بس مو المشد اللي تعرفينه تعرفين الشيله اللي يلبسونها امهتنا الله يحفظهم اقصد الامهات الكبار في السن اذا امك اوجدتك تلبس هذا النوع من الشيلات خذيها من راسها واربطيه على بطنك انا مجربتها في جميع ولداتي الاربعه ولله الحمد لوتشوفين بطني ماتصدقين اني حتى جبت واحد وبدون مبالغه ولله الحمد بشهادت الدكتوره والناس كل من يشوفني يقول وشي الطريقه واعطيهم نفس هذي النصايح توكلي على الله واربطي بطنك بالقماش مو مشد بلاستك اوهذي اللي طالعه في السوق خذيي شيلت احد العجايز وتوكلي على الله وعلى فكره عندي سوال لك كم صار لك من ولدتي وكل مربطتي بطنك ابكر راح تلقين النتيجه الصح وبالنسبه للسواد راح يرواح معالايام من بطنك وباالتوفيق انشاالله
والله يجزاكم خير ومشكورين انت واختي نحله
الروابط المفضلة