اهلااا اختي انجل
كيدايرة ؟؟؟
يسر الله امرك و كتب لك الخير اينما حللت و ارتحلت
متل ما قالو الاخوات ... شعور عادي و سوف تتغلبين عليك باذن الله مع مرور الوقت

و مرحبااااا بك في المغرب الحبيب في اي وقت

السلام عليكم

ربما ما تشعرين به هو الخوف من الروابط العائلية التي تتطلب واجبات اجتماعية معينة لا توجد في البلد الآخر حيث تعيشين فقط لأسرتك الصغيرة ..و هذا احتمال وارد كتفسير لمشاعرك

أيضا الخوف من التغيير له تأثير قوى و هذا نفس شعورك عند سفرك في البداية لكنك تأقلمتى معه

حاولي التفكير بنظرة مختلفة حيث كل وضع له عيوبه و مميزاته و ستجدين ببلدك ما لن تجديه في غيرها

تحياتي

كتبت بواسطة angel85

بالعكس خسارة كبيرة الي أنا...سأشتاق للمغرب الحبيب
طبيعته , جوه, هواءه و ماؤه...
سأحمل معي هذه الذكريات في قلبي طول عمري...
ربي يكن معي و يساعدني لأتكيف من جديد

ان شاء الله ربي سيعينك
وكلامك الطيب هذا عن بلدي الغالي أشعرني بنشوة وفخر وحب واحترام لك
وانت دائما على الرحب والسعة ببلدك الثاني
لاحرمك ربي جنته

شعور طبيعي اختي

قرارك بالتفكير بالمستقبل هو الصح والذي يمكنك من التغلب على هذا الشعووور

فكري في بيتك وفي حياتك القادمة والالتزامات الجديدة وادعِ الله دائما ام يعينك على تخطي تلك الفترة بسلام

لانك اعتدت على حياة لا التزام فيها وستنتقلي لحياة جديدة كلها التزامات


حياك الله اختي بيننا

كتبت بواسطة -جنان-

اهلااا اختي انجل
كيدايرة ؟؟؟
يسر الله امرك و كتب لك الخير اينما حللت و ارتحلت
متل ما قالو الاخوات ... شعور عادي و سوف تتغلبين عليك باذن الله مع مرور الوقت

و مرحبااااا بك في المغرب الحبيب في اي وقت

لا باس الحمدلله
الحمدلله ابتدأت بتقبل الفكرة قليلا مع انه شعوري بالضيق ما زال...

كتبت بواسطة eng2008

السلام عليكم

ربما ما تشعرين به هو الخوف من الروابط العائلية التي تتطلب واجبات اجتماعية معينة لا توجد في البلد الآخر حيث تعيشين فقط لأسرتك الصغيرة ..و هذا احتمال وارد كتفسير لمشاعرك

أيضا الخوف من التغيير له تأثير قوى و هذا نفس شعورك عند سفرك في البداية لكنك تأقلمتى معه

حاولي التفكير بنظرة مختلفة حيث كل وضع له عيوبه و مميزاته و ستجدين ببلدك ما لن تجديه في غيرها

تحياتي

هو جزء مهم من كرهي للعودة...
حرية التصرف و العيش بعيدا عن القيود الاجتماعية
هنا في الغربة ان أردت زيارة أحد او لم أرد راجع الي فقط أما في بلدي فالواجبات الاجتماعية مفروضة علي للأسف

كتبت بواسطة مغربية ملتزمة

ان شاء الله ربي سيعينك
وكلامك الطيب هذا عن بلدي الغالي أشعرني بنشوة وفخر وحب واحترام لك
وانت دائما على الرحب والسعة ببلدك الثاني
لاحرمك ربي جنته

شكرا اختي العزيزة...و لك بالمثل
من حقك أن تفتخري ببلدك فهو من خيرة البلدان و انا اشهد

كتبت بواسطة @ام الخير@

شعور طبيعي اختي

قرارك بالتفكير بالمستقبل هو الصح والذي يمكنك من التغلب على هذا الشعووور

فكري في بيتك وفي حياتك القادمة والالتزامات الجديدة وادعِ الله دائما ام يعينك على تخطي تلك الفترة بسلام

لانك اعتدت على حياة لا التزام فيها وستنتقلي لحياة جديدة كلها التزامات


حياك الله اختي بيننا

ان شاءالله سأبدأ بالتفكير من الأن و التخطيط لحياتي المستقبلية
وفنا الله و سدد خطانا لنا يحب و يرضى

[

قرأت من قبل عن موضوع حول (الصدمة الحضارية )و الصدمة الحضارية المعاكسة في إحدى المنتديات
أحاول ألخص أهم ما جاء فيه
معنى الصدمة الحضارية هو الضغط النفسي الذي يعيشه المرء و القلق و الحيرة التي تنتابه 
لما يترك مكانا يألفه إلى آخر جديد( من بلد لآخر أو من الريف الى المدينة أو العكس أو من منطقة لأخرى)

و تنقسم الصدمة الحضارية الى مراحل

مرحلة شهر العسل 
مرحلة كل شيئ سيئ
مرحلة كل شيء على ما يرام

1/مرحلة شهر العسل
 و فيه يكتشف المكان الجديد و ينظر اليه باستحسان

2/مرحلة كل شيء سيء
 يبدأفي المقارنة بين المكان الجديد و القديم و يحن الى بيئته الأولى
الى كيفية طهو الطعام و نوع الأكل فيها
يشتاق إلى أهله و أحبابه
ينزعج من العادات في البيئة الجديدة
يتغير نظامه و يغلب عليه الأرق أو النوم الكثير

تختلف مدة هذه المرحلة من شخص لآخر فقد تمتد أيام أو شهور أو سنوات
حسب قوة الشخص و سرعة تكيفه و الأهداف التي سطرها

يغلب على هذه المرحلة الحزن و القلق، الشعور بالضياع
فقد الثقة بالنفس و أعراض أخرى أقرب للإكتئاب

3/مرحلة كل شيئ على ما يرام
و هي تلي المرحلة السابقة و فيها يعتاد المرء على البيئة الجديدة و يكف عن المقارنة بينها و بين بيئته القديمة
 و يعيش حياته عادي و يركز على أهدافه و ينشغل بها و يصبح جزءا من البيئة الجديدة 

أما الصدمة الحضارية المعاكسة 
فهو القلق و التشويش الذي يعيشه الشخص حين التفكير في الإستقرار في وطنه
و هي بنفس المراحل السابقة يعيشها المرء حين العودة الى بيئته الأولى

 يمر بشهر عسل لأنه مشتاق لأهله و عاداته و يحن لكل شيء و نظرته إيجابية
ثم كل شيء سيء فيبدأيقارن بين ما كان عليه من مميزات و ما هم عليه أهله
يتفاجأ بالتغيرات التي طرأت على أهله في النفسيات و المعاملات و مظاهر المجتمع ككل
و لكن ينسى أنه تغير كذلك لكن كل واحد في اتجاه معين
لذا يحدث له نفور من بيئته الأولى التي تربى فيها 

يشعر و كأنه لا ينتمي إلى هذا الوطن و هولا ينتمي للوطن الآخر حتما فإلى من ينتمي؟!!! 
تطول هذه المدة أوتقصر حسب الشخصية نفسها

مرحلة كل شيء على ما يرام
مع مرور الوقت يتأقلم مع المظاهر الجديدة و يعتاد عليهاو يتعايش معها 
فينخرط فيها و يهمل الفوارق الذي كان يجدها

عزيزتي ما تشعرين به يشعر به كل مغترب يعود الى وطنه
و هو نفس شعوري و في نيتنا العودة الى الوطن الأم قريبا
كنت لما أنزل عطلة الى بلدي لمدة شهر و أرجع للغربة أكون في شهر عسل  و كلي حنين للوطن الأم و كره للغربة
و الآن عطلتي ثلاث أشهر لا أصدق متى أعود الى بلاد الغربة لأني أكون في مرحلة كل شيء سيء
الآن أحاول أعمل خطط و أهداف أسير عليها حين الإستقرار في بلدي
و أستخرج كل ما هو إيجابي في بلدي و على علم بالتغيرات على من هم حولي للتأقلم

الرجوع للوطن خطوة لا بد منها فما عليك إلا التأقلم معها و بسرعة و دعي الخوف و حاولي الإندماج دون التخلي عن مكاسبك التي كسبتيها في غربة

كتبت بواسطة kamer14

قرأت من قبل عن موضوع حول (الصدمة الحضارية )و الصدمة الحضارية المعاكسة في إحدى المنتديات
أحاول ألخص أهم ما جاء فيه
معنى الصدمة الحضارية هو الضغط النفسي الذي يعيشه المرء و القلق و الحيرة التي تنتابه
لما يترك مكانا يألفه إلى آخر جديد( من بلد لآخر أو من الريف الى المدينة أو العكس أو من منطقة لأخرى)

و تنقسم الصدمة الحضارية الى مراحل

مرحلة شهر العسل
مرحلة كل شيئ سيئ
مرحلة كل شيء على ما يرام

1/مرحلة شهر العسل
و فيه يكتشف المكان الجديد و ينظر اليه باستحسان

2/مرحلة كل شيء سيء
يبدأفي المقارنة بين المكان الجديد و القديم و يحن الى بيئته الأولى
الى كيفية طهو الطعام و نوع الأكل فيها
يشتاق إلى أهله و أحبابه
ينزعج من العادات في البيئة الجديدة
يتغير نظامه و يغلب عليه الأرق أو النوم الكثير

تختلف مدة هذه المرحلة من شخص لآخر فقد تمتد أيام أو شهور أو سنوات
حسب قوة الشخص و سرعة تكيفه و الأهداف التي سطرها

يغلب على هذه المرحلة الحزن و القلق، الشعور بالضياع
فقد الثقة بالنفس و أعراض أخرى أقرب للإكتئاب

3/مرحلة كل شيئ على ما يرام
و هي تلي المرحلة السابقة و فيها يعتاد المرء على البيئة الجديدة و يكف عن المقارنة بينها و بين بيئته القديمة
و يعيش حياته عادي و يركز على أهدافه و ينشغل بها و يصبح جزءا من البيئة الجديدة

أما الصدمة الحضارية المعاكسة
فهو القلق و التشويش الذي يعيشه الشخص حين التفكير في الإستقرار في وطنه
و هي بنفس المراحل السابقة يعيشها المرء حين العودة الى بيئته الأولى

يمر بشهر عسل لأنه مشتاق لأهله و عاداته و يحن لكل شيء و نظرته إيجابية
ثم كل شيء سيء فيبدأيقارن بين ما كان عليه من مميزات و ما هم عليه أهله
يتفاجأ بالتغيرات التي طرأت على أهله في النفسيات و المعاملات و مظاهر المجتمع ككل
و لكن ينسى أنه تغير كذلك لكن كل واحد في اتجاه معين
لذا يحدث له نفور من بيئته الأولى التي تربى فيها

يشعر و كأنه لا ينتمي إلى هذا الوطن و هولا ينتمي للوطن الآخر حتما فإلى من ينتمي؟!!!
تطول هذه المدة أوتقصر حسب الشخصية نفسها

مرحلة كل شيء على ما يرام
مع مرور الوقت يتأقلم مع المظاهر الجديدة و يعتاد عليهاو يتعايش معها
فينخرط فيها و يهمل الفوارق الذي كان يجدها

عزيزتي ما تشعرين به يشعر به كل مغترب يعود الى وطنه
و هو نفس شعوري و في نيتنا العودة الى الوطن الأم قريبا
كنت لما أنزل عطلة الى بلدي لمدة شهر و أرجع للغربة أكون في شهر عسل و كلي حنين للوطن الأم و كره للغربة
و الآن عطلتي ثلاث أشهر لا أصدق متى أعود الى بلاد الغربة لأني أكون في مرحلة كل شيء سيء
الآن أحاول أعمل خطط و أهداف أسير عليها حين الإستقرار في بلدي
و أستخرج كل ما هو إيجابي في بلدي و على علم بالتغيرات على من هم حولي للتأقلم

الرجوع للوطن خطوة لا بد منها فما عليك إلا التأقلم معها و بسرعة و دعي الخوف و حاولي الإندماج دون التخلي عن مكاسبك التي كسبتيها في غربة

كلام رائع اخت قمر
استفدت من كل كلمة كتبتيها
جزاك الله ما تتمني

اختي العزيزة حقلك من تجربتي الخاصة اني كنت عايشة ببلد عربي اليمن وكنت مرتاحة فوق متتصوري و كنت جبت اولادي الاتنين
وكنت تخطيت مرحلة احساس انو الغربة مرة وهيك يعني تاقلمت ومن جميعه كنت مرتاحة جداااااااااا
وصارت ظروف وزوجي انهى عمله وصرنا حنرجع على بلدي برضو زيك
وكنت مكتئبة جدا وادعو الله ان لا نعود
وحاولنا نجد عمل اخر حتى لا نعود لانا نحن مرتاحين وهيك
وماكان في فايدة واخدنا القرار وكنت خايفة جدا وحاملة الهم فوق متتصوري
رغم حبي وشوقي لاهلي واخوتي بشكل فظيع ولكن خوف النفس من التغيير و التاقلم كان كبير جدا في داخلي
ورجعت وسافرت وكانت البداية صعبة خاصة ان زوجي كان يبحث عن عمل ويعني كانت الظروف غير سهلة
وفترة وعدددددددت ماشاءالله تبارك الله لي الان سنة و 7 شهور والحمدلله خلص تاقلمت ايضا وصرت مبسوطة ومرتاحة ماشاءالله تبارك الله
وانت احمدي الله ماشاءالله تبارك الله رايحين في ايدكو عمل و مافي مشكلة في هالامر
انا نزلت وماكان في عمل و قعدنا 10 شهور نبحث عن عمل وكان الضغط غير طبيعي وزوجي يبحث ولا يجد كان الامر صعب جدا
فالحمدلله عالاقل قصة العمل متوفرة ماشاءالله هي صدقيني توفر عليك عناء كبير جدا جدا
فترة وتعدي وبعدها حتنبسطي انك جمب اهلك و تزوريهم وتنامي عندهم ويشوفوكي ويشوفو اولادك
والله كنتي نفسي تماما رفضت انزل اولد بنتي في بلدي وولدتها بعد ابني برضو في الغربة وكان الامر باختياري و كنت مبسوطة فيه
هونيها اختي وهي تجربتي قدامك توضحلك انو كلو بيعدي ان شاءالله في النهاية