مسراي
مغربية غريبة
وردة ولكن
جزاكن الله خير للمرور والله أعذروني
على التاخير طيب
اما عن الأخت اللي تقول مكرر
موضوعي في أشياء مافيها في موضوعك
مرررررررررررة حلوة التكملة الحين
كيف تتغيرين ذاتياً .. و تغيرين واقعك للأفضل
الجزء هذا راح يكون عبارة عن تمرين حلو و بسيط ..
هو تمرين فكري له مفعوله العجيب .. و من فوايده :
1- يخرج الشحنات السلبية من العقل الباطن .
2- يثبّت الأفكار الإيجابية .
3- يجلب القدر المطلوب لك .
4- يزيد الثقة في النفس .
5- ينبه إلى أمور معينة و غيرها مكبوتة ..
*
*
اشلون بنسوي هالتمرين ؟!
الطريقة جداً سهلة مثل ما ذكرت لكن تتطلب الصدق .. و تفضلوا :
1- اكتبي (( أنا أحب ..... " اسم زوجك " و هو يحبني )) و تلفظيها .
2- اكتبي أول ردة فعل في بالك بعد ما تلفظينها ,, أي ردة فعل .. سواء كانت إيجابية : " أنا فعلاً جذي " .. أو سلبية : " لالا يحبني و لا شي " .. أو محايدة : " يا ليت " .. أو ما لها علاقة : " كأني ما اتصلت في أمي اليوم ؟؟ " .. يعني أول رد فعل في عقلك ..
3- كرري الفعل 5 مرات .. يعني اكتبي نفس الجملة الأولى و بعدها كتبي ردة الفعل الأول .. لحد ما تكملين الـ 5 مرات .. لكن لا تحللين حاجة ..
4- كتبي الحين (( ..... " اسمك " تحب ..... " اسم زوجك " و هو يحبها )) و تلفظيها .
5- اكتبي أول رد فعل على طووول ..
6- كرري 5 مرات ..
7- اكتبي (( أنتِ " الخطاب موجه لك " تحبين .... " اسمه " وهو يحبك )) و تلفظيها ..
8- اكتبي أول ردة فعل ..
9- كرري 5 مرات بعد ..
** التمرين هذا تسوينه لما تكونين بروحك .. في خلوة و بدون أي مقاطعات ( لا تلفزيون .. لا تلفون .. لا شرب شاي ... الخ ) يعني تقعدين تسترخين على الآخر تفضين نفسك من أي عمل .. و تبدين في التمرين ..
و إذا صار و جا واحد من الأطفال يبغي حاجة .. أو زوجك وصل و قاطعك .. يعني حدث شي قطع التمرين عيديه من الأول ..
اتفقنا ؟
** الشي الثاني .. التمرين لازم تسوينه لمدة 14 يوم متواصلين .. إذا نسيتي يوم تبدين من جديد ..
يعني لو بديتي التمرين لمدة 10 ايام و نسيتي يوم واحد .. تعيدين التمرين من جديد ..
في اليوم إذا صار إنقطاع .. تعيدين التمرين نفسه .. يعني في اليوم الأول كتبتي و كررتي بدون أي إنقطاع .. جيتي اليوم الثاني .. و بديتي في التمرين لكن رن التلفون فجأة وقطع عليك .. عيدي الخطوات من رقم 1 ..
واااضح ؟
** لا تحللين ردود الأفعال .. اكتبيها بس .. و عقب حلليها لما تخلصين الـ14 يوم ..
** إذا حسيتي إن المعلومات سرية تقدرين تتخلصين من ورقة التمرين في نفس اليوم أو لما تخلصين الـمدة 14 يوم ..
** إحتمال تاخذ الجلسة الوحدة من 10- 15 دقيقة .. كثير ؟ أكيد لا ..
*
*
*
مثال للتمرين .. للتوضيح أكثر :
الزوجة اسمها عايشة //// الزوج اسمه محمد ( اللون الأزرق = ردة الفعل ) :
1- انا احب محمد و محمد يحبني = بس إنه يتصرف و كأنه ما يحبني
2- انا أحب محمد و محمد يحبني = كان يحبني في بداية زواجنا .
3- أنا أحب محمد و محمد يحبني = أتمنى لو تتحسن علاقتنا ..
4- أنا أحب محمد و محمد يحبني = اووو شهالتمرين ؟
.
.
عايشة تحب محمد و محمد يحب عايشة = يا ليت ..
عايشة تحب محمد و محمد يحب عايشة = يا رب ساعدنا هههه
.
.
أنتِ تحبين محمد و محمد يحبك = كلام فاضي !
.
.
و هكذا .. أتمنى وضح لكم التمرين ..
*
*
*
هاذي حلقتنا لليوم .. أتمنى أشوف تفاعل أكثر مع الموضوع .. لا تصيرون متلقين بس .. شاركوني
بأمثلة .. بواقع .. بأي شي
*
*
*
الحلقة الجاية : كيف تكسبين زوجكِ ؟ " طرق عملية "
أختكم اللي تحبكم
للمتزوجات و المقبلات على الزواج
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة