انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 21 الأولىالأولى 123456713 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 208

تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

(حصاد ركن التغذية والصحة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #21
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة 2 سوسنة عرض الرد
    ألف مبروووك
    الله يحققلك أملك ونصل كلنا للوزن المثالي يارب
    الله يبارك فيكي ويارب نصل كلنا للوزن اللي بيه نكون في رضاء عن نفسنا ده اهم شئ نكون في رضاء عن النفس

  2. #22
    dr maha's صورة
    dr maha غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    مصر
    الردود
    446
    الجنس
    أنثى
    ماشاء الله الف مبروك وياربتنزلي ال 10 كيلو الي انتي عاوزاهم يارب

  3. #23
    چيهان أبو الغيط's صورة
    چيهان أبو الغيط غير متواجد كبار الشخصيات "اخصائية تغذية" "نبض وعطاء"
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    ღ مسلمه ღ مصريه ღ عربيه ღ و حقى افتخر بالتلاته
    الردود
    12,428
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله تبارك الله ربنا يهنيكى وعقبال الوزن المثالى قريب

    يا سلام بجد مواضيع تفتح النفس جزاكى الله خيرا لطرح تجربتك الجميله
    الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
    صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
    احبكم فى الله




    على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء



  4. #24
    صرخة امل's صورة
    صرخة امل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    الف مبروك... مجهوود موفقه

    اللهـ يتمم عليك ويارب ينزززل وزنك من غيرمضره

    وتصلي للمثالي وانتي في احسن حال

    ...ماشاء الله لاقوووهـ الا بالله ...

    الله يخليلك ابنك ويحفظفه من كل مكروووه

  5. #25
    { الآء }'s صورة
    { الآء } غير متواجد الفتاة المثالية
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    الاردن - اربد
    الردود
    3,297
    الجنس
    امرأة
    مشاءا الله

    تبارك الله

    الله يحفظ بالصحة والعافية يااااااااارب

    والله نتائجك رائعة ...

    بس حبيت اسال ... كنتي تعاني من مشكلة ثبات الوزن ؟؟ وكيف حليتيها

    انا متابعة مع طبيبة تغذية ............. من 15/2/2009 للاسف مانزلت للان الا 10 كيلو !!!

  6. #26
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة { الآء } عرض الرد
    مشاءا الله

    تبارك الله

    الله يحفظ بالصحة والعافية يااااااااارب

    والله نتائجك رائعة ...

    بس حبيت اسال ... كنتي تعاني من مشكلة ثبات الوزن ؟؟ وكيف حليتيها

    انا متابعة مع طبيبة تغذية ............. من 15/2/2009 للاسف مانزلت للان الا 10 كيلو !!!
    شكرا حبيبتي الله يعطيكي الف عافيه
    اكيد مرحلة ثبات الوزن بتعقد الواحد كتير واكيد بضايق جداا
    في هذه الحاله اتوقف عن الرجيم كام يوم واكل عادي بس طبعا الدهون تكون قليله بس بكتر في الاكل عشان ارفع معدل الحرق وبعدين ارجع للرجيم تاني وان شاء الله يعود النزول في الوزن مرة اخري وممكن تسالي الطبيبه وهي توضحلك اكتر ان مع الرجيم فترة طويله الجسم بيتعود علي كميات قليله من الطعام عشان كده زياده كمية الطعام مرة تانيه هتخلي معدل الحرق في الجسم يزيد تاني

  7. #27
    mano3400's صورة
    mano3400 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2005
    الموقع
    مصرية بالسعودية
    الردود
    128
    الجنس
    أنثى
    ما شاء اللة مبروك عليكى و عقبال العشرة كيلو التانين .........وبالمناسبة احب اقولك تجربتى لانها تقريبا قريبة الشبه لتجربتك وهى تعتمد على تخفيف الاكل و بالتدريج حتى لا اشعر بالملل و الصراحة انا اقنعت زوجى يبتدى معايا ودة لاسباب كتير منها تقوية العزيمة و المراقبة على انواع الاكل وكمان علشان يكون كل الاكل اللى فى البيت ماشى مع الرجيم وللتنافس مين فينا هينزل اسرع ودة كان عامل مهم ......بالنسبة للخطوات كانت بسيطة تقريبا زى ما شرحتى ناكل كل شىء لكن الكمية تكون بسيطة وبالتدريج سوف تشعرى ان هذة الكمية مناسبة و ان اكثرت عنها سوف تشعرين بالامتلاؤ و الثقل فى الحركة ....و طبعا فى ممنوعات مثل الدهون مثلا(الاكل المحمر ..الكريمات .........)البيبسى وطبعا كمان علشان اضرارة الصحية و المكسرات (و دة كان اكتلر شىء بيزعلنى لانى مدمنة مكسرات)...............ولا ننسى طبق السلطة الكبيييييييييييييييييييييير قبل الاكل (حقيقى مهم جداااااا)نيحى للنتيجة حقيقى رائعة حتى ان كل اهلنا لاحظو النقص فى الوزن .......وثبت الوزن فترة طويلة جدا (حتى ان زوجى لازال تقريبا يحتفظ بة )اما انا للاسف مع الاهمال والحمل والولادة القيصرية و الرضاعة زاد لكن لن استسلم هعيدو تانى محتاجة انزل حوالى 15 كيلو ...........ادعولى

  8. #28
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    ماشاء الله
    أنا سعيده بهذه النتيجه
    بس كملي
    وخلي أكلك متوازن عشان تثبتي وزنك
    وفقك الله



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  9. #29
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة mano3400 عرض الرد
    ما شاء اللة مبروك عليكى و عقبال العشرة كيلو التانين .........وبالمناسبة احب اقولك تجربتى لانها تقريبا قريبة الشبه لتجربتك وهى تعتمد على تخفيف الاكل و بالتدريج حتى لا اشعر بالملل و الصراحة انا اقنعت زوجى يبتدى معايا ودة لاسباب كتير منها تقوية العزيمة و المراقبة على انواع الاكل وكمان علشان يكون كل الاكل اللى فى البيت ماشى مع الرجيم وللتنافس مين فينا هينزل اسرع ودة كان عامل مهم ......بالنسبة للخطوات كانت بسيطة تقريبا زى ما شرحتى ناكل كل شىء لكن الكمية تكون بسيطة وبالتدريج سوف تشعرى ان هذة الكمية مناسبة و ان اكثرت عنها سوف تشعرين بالامتلاؤ و الثقل فى الحركة ....و طبعا فى ممنوعات مثل الدهون مثلا(الاكل المحمر ..الكريمات .........)البيبسى وطبعا كمان علشان اضرارة الصحية و المكسرات (و دة كان اكتلر شىء بيزعلنى لانى مدمنة مكسرات)...............ولا ننسى طبق السلطة الكبيييييييييييييييييييييير قبل الاكل (حقيقى مهم جداااااا)نيحى للنتيجة حقيقى رائعة حتى ان كل اهلنا لاحظو النقص فى الوزن .......وثبت الوزن فترة طويلة جدا (حتى ان زوجى لازال تقريبا يحتفظ بة )اما انا للاسف مع الاهمال والحمل والولادة القيصرية و الرضاعة زاد لكن لن استسلم هعيدو تانى محتاجة انزل حوالى 15 كيلو ...........ادعولى
    شكرا يا قمر للمشاركه العسل يا عسل علي فكرة احب اقولك اني عاشقه جداااااااااااااا للمكسرات وباكلها تقريبا كل يوم بس شرط انها متكنش محمصه يعني تاكليها نيئه وطبعا كميه بسيطه يعني عشر حبيات لوز او 3 من الجوز وممكن تحطيهم علي كوب زبادي لو بترضعي الزبادي او الروب مع المكسرا بيكتر اللبن ويخليه ما شاء الله وكمان الروب بالمكسرات يحتوي علي كالسيوم بنسبه كبيرة والاهم بقي انه بيشبع جداااااااا وممكن تاخدي كوب زبادي بالمكسرات بين الوجبات لو جعتي علي فكرة انا مجربه كده وده كلام دكتورة مها رادميس والله معك ومعي ومع كل اللي تبغي تنزل وزنها

  10. #30
    reemmariam's صورة
    reemmariam غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الردود
    390
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة noor alhouda عرض الرد
    ماشاء الله
    أنا سعيده بهذه النتيجه
    بس كملي
    وخلي أكلك متوازن عشان تثبتي وزنك
    وفقك الله
    انا اسعد بردك الجميل

مواضيع مشابهه

  1. تجربتي الشخصية في انقاص وزني ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة هندباء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 24-09-2012, 09:06 AM
  2. تجربتي مع المساج ... سر لا تحكي عنه لأعدائك ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة روبي** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 157
    اخر موضوع: 29-12-2010, 12:18 AM
  3. تجربتي مع خل التفاح** وسام افضل تجربه **
    بواسطة ام اسيد البابا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 36
    اخر موضوع: 30-09-2009, 09:39 PM
  4. تجربتى مع خل التفاح ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة دبدوبة الحبوبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-06-2009, 09:49 PM
  5. شو تجربتي مع المي........**وسام افضل تجربه **
    بواسطة مجدو في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 36
    اخر موضوع: 15-12-2007, 01:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96