مشكوررة على الفكرة بس بدي اعرف كيف تشربي المرمية والشاي الاخضر و.........
اي مع بعض والا كلهم بينخلطوا سوا
والاكل كيف كان منوع وا لا نوع خاص
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
مشكوررة على الفكرة بس بدي اعرف كيف تشربي المرمية والشاي الاخضر و.........
اي مع بعض والا كلهم بينخلطوا سوا
والاكل كيف كان منوع وا لا نوع خاص
عضو نشيط
السلام عليكمكتبت بواسطة خوخةودودي
هلا بيك اختي
انا ما بشرب المرميه
بشرب الجنزبيل بالليمون
شاي اخضر بالليمون
قرفه وجنزبيل
يعني كل شئ لوحده
الاكل عادي جداااااااا اكل كل شئ بس بدون اي دهون وعدم خلط النشويات مع بعض يعني خبز لوحه اكله وبطاطا لحالها وهكذا
مع تقليل كمية الاكل وزياده كمية الخضروات وشرب ماي كتير جداااااااااااااااااااااااااااااا
تحياتي لك
وشكرا لمرورك يا قمر
عضو نشيط
شكرا لمرورك العطر
عضو نشيط
شكرا للمشاركه الجميله وشكر اكتر لدعائك الله يتقبل يارب
عضو
ما شا ء الله
عضو نشيط
شكرا لمرورك اختي
النجم الفضي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال عزيزتي ومشكورة والله يبارك فيك حقيقتا متابعتك للموضوع جميل جداا ومشجع للكل
حبيت اسألك عن الزنجبيل والقرفه يمكن حسب مااتذكر انت مرضع
مايأثر هاي المشروبات على رضيعك؟
انا اشرب حاليا شاي اخضر وعندي زنجبيل مطحون هل يصلح احطه مع الحليب ؟
عمتي تشرب للوقاية من النشلات حليب مع الزنجبيل كويس طعمه ؟
وانا يوميا اشرب احيانا اكثر من كوبين حليب قليل الدسم
وحقيقتا حليبي يتأثر بسرعه يعني يوم الي مابتعشى مافي حليب مع الاسف هو هذا الي يحطم ارادتي ؟
اكل مكسرات وكنت كثير اكل لوز وجوز بس الكثير قالو انه السمنه الي صارت عندي من المكسرات
قالو تناولي الجوز لوحده صباحا او فقط سبعه لوزات
واشكرك مرة ثانيه
وعذروني اذا اتأخر وما امر عليكم لان هاي الفترة مشغوله بالبيت والمدرسه وبيت عيالي راح يزورونا لمدة اسبوع
كمان راح تصير خربطه بالطعام وماراح اقدر اطبخ الرز بلا زيت او لا راح اقدر اقلل من كمية الدهون والزيوت في الطبخ
ودعواتي لكم ؟؟
عضو نشيط
هلا بيك يا غاليه
القرفه والجنزبيل ما بتأثر علي الرضاعه في شئ واضافه القرفه علي الحليب مفيد جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وممكن حبيبتي تتناولي 3 حبات جوز في الفطار وفي العشاء تناولي 10 حبات لوز وحطيهم علي كوب زبادي قليل الدسم هيعطيكي حليب كويس جدا
حبيبتي المكسرا المتحمصه اللي عليها ملح هي دي اللي بتخن فعلا لكن احرصي علي تناول المكسرات بدون ملح وبدون تحميص
انا بصراحه مش بحط الحليب علي الجنزبيل ما اعرفه
حاولي اختي انك تتناولي باقه من الجرجير او البقدونس او الكرفس في العشاء هيشبعك وهيزود الحليب وهيخسسك كمان
والله معك ويعينك يارب علي اعمال منزلك ويحفظلك اولادك يارب
ومتخفيش من اسبوع الخربطه تناولي انت بس الاكل بقليل من الدهون وزودي من المشروبات والمايه والخضروات
تحياتي يا قمر
عضو جديد
ربنا يقويكي انت كنت بتمارسى رياضه
و بعد الخسسان ده كله الجسم عامل ايه
النجم الفضي
صباح الورد والفل
تسلمين ياالغلى
اخر سؤال ؟
الزنجبيل بتاخذية طازج لو يابس من العطار ومطحون لو مو مطحون ؟
وتجطين عليه ماي المغلي
وحبيت احكيلك انه القرفة لاتكثري منها لان كثرتها بيها ضرر والله الشافي والحافظ ..
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة