انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 18 من 18 الأولىالأولى ... 81415161718
عرض النتائج 171 الى 180 من 180

¯−ـ‗ऊ_»ऋँ استضافة أخصائية تغذية م. سوسن العمري .. أهلا بها ونستقبل أسألتكم هناऋँ«_ऊ‗ـ

(حصاد ركن التغذية والصحة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #171
    Nasreen غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الردود
    29
    الجنس
    أنثى

    confused

    دكتوره سوسن شكرا كثير الك و الله يجعلها بميزان حساناتك انا كنت حاسه انو نظامي خطا لاني كنت احس بدوخه ايام. اخر سؤال اديش بدي وقت اكل بعد الرياضه؟ يعني اديش لازم استنى عشان اضمن نزول الوزن اليوم انشاء الله رح اغير طريقتي في الرياضه و الاكل

  2. #172
    الحياة جميلة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Feb 2008
    الردود
    211
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة م.سوسن العمري عرض الرد
    اختي كم صارلك بتعملي هالتمرين وياترى بالطريقة الصحيحة
    هو بياخد فترة طويلة شوي لتشوفي النتيجة وبدك صبر كتيييييييييييييير
    وان شاء الله تحصلي على النتيجة المطلوبة

    لي اسويه تقريبا شهر بس احسن انه صدري كبر شوي حسب كلام اهلي كمان
    نفس التمرين لكن ارجع الثقل لصدري بديت فيه بالتدريج
    بس احيانا انسى اسويه

    ممكن ياخذ 3 شهور او اكثر

    شكرا لك

  3. #173
    *سهام الليل*'s صورة
    *سهام الليل* غير متواجد زهرة لا تنسى - همة نحو القمة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    بين احبابي
    الردود
    4,275
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • لؤلؤة الاحسان
      • متميزة صيفنا إبداع 1431هـ
    (أوسمة)
    في حملي بابني تحاليل السكر كانت ايجابية بس ما ظهر سكر في البول اكرمكم الله
    فاتبعت حمية ومن الشهر 4 الى الشهر 9 وزني كان ثابت تماما والبيبي كان ينمو بشكل طبيعي والحمد لله ما ظهر سكر الحمل
    وابني كان وزنة ما شاء الله اكثر من 3ونص كيلو

    فهل ممكن مايزيد وزني طيلة كل اشهر الحمل وهل هذا طبيعي ?

    الله يجعلها بميزان حساناتك
    انا رجعت الي لمة الاحباب
    إذا لم تقدر على قيام الليل، ولا صيام النهار، فاعلم أنك محروم، قد كبلتك الخطايا والذنوب.
    الحسن البصري






  4. #174
    ريما أم كريم غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    عمان
    الردود
    6
    الجنس
    امرأة

    confused عاملة رجيم جديد

    وزني كان قبل الولادة 74 كغم كان زمان61كغم

    صار لي والدة سنة واربع شهور كنت اخذ كورتيزون كثييييييييير بالحمل
    بدي انحف بكل اجزاء جسمي بس حاسة حالي جسمي مرهق من فترة ما بعد الولادة

    بعمل رجيم الين الناشف اخذته من الانترنت مرتاحة علية صار لي 4 ايام ما بقدر اعمل رياضة بنجح الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    قديش لازم انحف بالاسبوع

    فية رجيم لتنحيف البطن والصدر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    شرب الماء كويس ولا بعمل كرش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    آخر مرة عدل بواسطة ريما أم كريم : 22-06-2010 في 10:39 AM السبب: زيادة

  5. #175
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة

    strange2

    تعقيب كتبت بواسطة زنوبيا مصطفي عرض الرد
    بارك الله فيك دكتوره وجزاك الله كل خير على الرد والنصيحه القيمه

    بالنسبة للغدة عندك هل تركتي العلاج بأوامر من الطبيب او منك
    وهل في متابعة دورية عند الطبيب ؟؟؟
    مافي سلبيات تذكر بماانك ملتزمة كنتي بالعلاج او متابعة عند الطبيب بفترة الاستئصال

    انا لم اخذ اي علاج عملت عمليه فقط والدكتور الذي كنت اتعالج عنده
    ذكر امامي اني عندما اعمل عمليه سوف اخد علاج طول العمر حتى يقوم بمفعول
    الغده المصتئصله ويساعد الغده الباقيه وعندما خرجت من المستشفى لم يكتب لي اي علاج
    الى هذه اللحظه هل ضروري اتابع عند دكتور واخد علاج ام عادى ما لها اي تأثير
    وجزاك الله كل خير

    اختي الحبيبة شي ضروري تكوني متابعة عند الطبيب لان كل عضو في الجسم يكون له وظيفة معينة فعند استئصاله من الجسم يجب ان يعوض هذا الاستئصال بشيء مشابهة ليؤدي الوظيفة في الجسم فيكون بواسطة الدواء وعمل فحص دوري لسلامتك اولا
    الله يحميكي

  6. #176
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة Nasreen عرض الرد
    دكتوره سوسن شكرا كثير الك و الله يجعلها بميزان حساناتك انا كنت حاسه انو نظامي خطا لاني كنت احس بدوخه ايام. اخر سؤال اديش بدي وقت اكل بعد الرياضه؟ يعني اديش لازم استنى عشان اضمن نزول الوزن اليوم انشاء الله رح اغير طريقتي في الرياضه و الاكل
    اختي الغالية هالدوخة شي طبيعي لان جسمك ماكان يقدر يكمل باقي نشاطه من دون اي طاقة جديدة وفي دراسة من قبل فترة بينت عدم كفاءة الرياضة الصباحية بل على العكس تؤثر على وظائف الجسم
    بالنسبة للاكل والرياضة
    اذا كنتي تعملي رياضة بدك فترة لاتتجاوز 45 دقيقة بعدها لحتا تاكلي لحتا تضمني بناء عضلات جسمك
    اما اذا كنتي بدك تاكلي وبعدها تلعبي رياضة
    اذا كانت وجبة خفيفة يعني مو مثقلة العيار بدك حوالي ساعتين
    اما اذا كانت دسمة وثقيلة الوجبة بدك 4 ساعات
    وربنا يوفقك

  7. #177
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة

    iron

    تعقيب كتبت بواسطة الحياة جميلة عرض الرد
    لي اسويه تقريبا شهر بس احسن انه صدري كبر شوي حسب كلام اهلي كمان
    نفس التمرين لكن ارجع الثقل لصدري بديت فيه بالتدريج
    بس احيانا انسى اسويه

    ممكن ياخذ 3 شهور او اكثر

    شكرا لك

    اختي الحياة جميلة وان شاء الله ايامك اجمل
    التمارين بدها فترة ممكن تاخد معك 3 شهور يمكن اكتر بس تضلي متابعة ومن بعد شهرين لسا رح تشوفي نتائج افضل
    لاتنسي تكون حمالة الثدي من النوع الجيد
    في عندي تمارين تانية بس مافي سعة انزلهم بالصفحة مابعرف السبب
    خليكي متحمسة وربنا يوفقك

  8. #178
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة

    openion

    تعقيب كتبت بواسطة *سهام الليل* عرض الرد
    في حملي بابني تحاليل السكر كانت ايجابية بس ما ظهر سكر في البول اكرمكم الله
    فاتبعت حمية ومن الشهر 4 الى الشهر 9 وزني كان ثابت تماما والبيبي كان ينمو بشكل طبيعي والحمد لله ما ظهر سكر الحمل
    وابني كان وزنة ما شاء الله اكثر من 3ونص كيلو

    فهل ممكن مايزيد وزني طيلة كل اشهر الحمل وهل هذا طبيعي ?

    الله يجعلها بميزان حساناتك
    مرحبا اختي الحبيبة في مرحلة الحمل زيادة الوزن عند الحامل امر طبيعي ولايمكن لأحد تجاهله
    حيث تكون الزيادة في الثلاثة اشهر الاولى 3 كغم او اقل هذا وان كانت السيدة ذات وزن معتدل
    اما في الست شهور المتبقية تكون الزيادة بمعدل نصف كغم اسبوعيا واذا كانت لدى السيدة زيادة في الوزن لاينصح باتباع اي نوع من الحميات لانها قد تؤدي الى مخاطر تؤذي الجنين
    تكون الزيادة موزعة في جسم المرأة على النحو التالي تقريبا:
    الدم :1.5 كغ
    الثديان: 1كغ
    الرحم:1كغ
    الجنين:3 كغ
    المشيمة:800غم
    السائل المحيط بالجنين:1 كغ
    الدهون والبروتينات والمواد الاخرى:3.5 كغ

    بالنسبة اليك هل كانت الحمية تحت اشراف طبيب او مختص
    وكم كانت تحوي سعرات حرارية؟؟؟

  9. #179
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    الكويت
    الردود
    99
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ريما أم كريم عرض الرد
    وزني كان قبل الولادة 74 كغم كان زمان61كغم

    صار لي والدة سنة واربع شهور كنت اخذ كورتيزون كثييييييييير بالحمل
    بدي انحف بكل اجزاء جسمي بس حاسة حالي جسمي مرهق من فترة ما بعد الولادة

    بعمل رجيم الين الناشف اخذته من الانترنت مرتاحة علية صار لي 4 ايام ما بقدر اعمل رياضة بنجح الرجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    قديش لازم انحف بالاسبوع

    فية رجيم لتنحيف البطن والصدر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


    شرب الماء كويس ولا بعمل كرش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    سلامات اختي الحبيبة
    اهم شي في اتباعك للحمية هو ممارسة الرياضة لحتا جسمك يضل على نفس الية حرق الدهون لان في فترة من فترات الريجيم ببطل جسمك ينحف ولهيك ببنصح بالرياضة لحتا تجبر جسمك على حرق الدهون
    انا مابعرف هالريجيم الي حكيتي عنه؟؟؟ حسب السعرات الحرارية الماشية عليها بينزل وزنك بالاسبوع .كم سعر حراري بتاخدي باليوم ؟؟؟
    هو الاغلب بتكون الحميات الصحية بتخسس 1 كغ في الاسبوع يعني بحدود 4 الى 5 كغ في الشهر
    البطن والصدر بدهم رياضة وتمارين خاصة في بالردود تمارين للصدر اذا بتحبي تشوفيهم وللبطن اسهل شي رياضة المشي لانها مابتاخد وقت متل تمارين المعدة
    شرب الماء كتير منيح وحكي انه بعمل كرش هاد كان زمان اما هلأ الكل بينصح بشرب الماء قبل واثناء وبعد الاكل
    وبالعكس شرب الماء خلال الاكل بيساعد في عملية الهضم
    فأشربي وخدي راحتك
    جسمك بالعموم بيحتاج من 8 الى 10 اكواب ماء حسب الظروف المناخية ومدى جهدك خلال اليوم
    اتمنالك السلامة دائما
    آخر مرة عدل بواسطة م.سوسن العمري : 22-06-2010 في 06:44 PM

  10. #180
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)

    إعلان من الإدارة

    نعتذر لكم غالياتي عن إغلاق الموضوع
    والسبب ظروف سفر غاليتنا أخصائية التغذية م. سوسن العمري
    وإن شاء الله لما ترجع بالسلامة سنعاود إفتتاح الموضوع من جديد
    فأهلا وسهلا بكم دائما معنا
    بارك الله في م. سوسن العمري
    وجعل الله ما قدمته في ميزان أعمالها

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 204
    اخر موضوع: 18-12-2010, 09:33 PM
  2. ¯−ـ‗ऊ_»ऋँ:تطبيقي لأقراص كرنب الزهره للغاليهSwEeT BeBa :ऋँ«_ऊ‗ـ−¯
    بواسطة مصراتيه اصليه في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 26
    اخر موضوع: 15-10-2010, 11:18 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96