السلام عليكم ورحمة الله
انا وزني ثابت على 80 ومع اني سويت رجيمات وماهو راضي ينزل واذا نزل ينزل نسبه بسيطه جدا معي العلم اني عندي مشكلة بالغدة الدرقيه واخذ لهاا حبوب ومنتظمه عليهاا والغدة منتظمه بس ابغى رجيم يناسبني وينزل وزني مع العلم ان طولي 163 وعمري 47 ارجو المساعدة يا اختي الكريمة في حل

اختي نسيم الغرب من كم الفترة الي وزنك فيها ثابت وياترى كم عدد الحميات الي اتبعتيها وهل الثبات كان من بعد هالحميات لاحظتيه او كان قبل بسبب الغدة عندك؟؟
انتي هلأ بدك فترة راحة من دون حميات لحتا جسمك يرتاح شوي ويرجع للطبيعي من دون التعويد على الحرمان لانه مهما تعملي حميات رح يضل ثابت بما انه متعود على الحميات
واذا حابة تنزلي وزنك وبنتيجة تكوني رضيانة عنها بدك تكوني حاطة في بالك انك مارح تنزلي بيوم وليلة او شهر شهرين بدك فترة على الاقل 6 شهور لحتا تضمني عدم العودة للوزن السابق
وخليكي متابعيتنا الاسبوع القادم ان شاء الله رح ننزل الحميات
والله الموفق

مرحبا اخصائيه سوسن ::
مشكووووووره على الرد كثير كثير
عندي مشكله ما اتقع لها حل ابد ابد لاني اعاني منهاااا كثير كثير وماخليت حاجه ماسويتها من جد هذي الشي تعبني كثير..

مشكلتي هي ::
انوو عندي منطقة الارداف مرااا كبيره يعني مو متوازنه مع جسمي ومن الاعلى نحيف ولما اعمل دايت انحف بسرررعه من فوق بس المنطقه الي تحت ماتتغير..
وسجلت بنادي بس احس ما استفدت ابغى حاجه غير الرياضه يعني شي يضمنلي تنحف من غير الرياضه واكيد راح اعمل رياضه بس مايكون هوو شي الوحيد الي لازم اعمله علشان ينحف المنطقه

سؤالي هل في شي يزيل هذي المنطقه ويخليها متوازنه مع الجزء العلوي يكون مشروب او اقراص او كريمات او اي شي طبيعي والاكل الي امتنع عنه الي يسسب الزياده للمنطقه ؟؟؟

كتبت بواسطة م.سوسن العمري

اختي الحياة جميلة
بالنسبة لمريضة السكري ياريت لو تزوديني بالوزن الحالي والطول والعمر
وبالنسبة للاغذية طاردة الغازات ياريت لو تقرأي ردودي على الاخوات بخصوص الموضوع
ونغذويا مافي طريقة لتصغير الصدر ماعليكي الا ممارسة تمارين خاصة لتصغير الصدر
وبالنسبة للمكملات الغذائية متل الفيتامينات مابننصح اللجوء اليها الا عند الضرورة وتحت اشراف طبي لان في دراسات بينت مخاطرها على القلب
على العمزم هو الجسم بياخد حاجته والفائض ممكن ينزل مع البول وفي انواع بتضل بالجسم وبتعمل مشاكل كتير
الله يحميكي

العمر 46 والطول 150 والوزن 62 وهو للوالدة الله يخليها

ممكن التمارين الخاصه بالتصغير ؟

الاخت سوسن انا كنت سالت حضرتك عن حالتي ولم القى منك اجابه
اتمنى لو لم اكن ازيد عليك ان تجيبي على سؤال وهذا يكون فضلا منك وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشرفاتنا الغاليات بارك الله فيكن على هذه الإستضافه
جعله الله في ميزان حسناتكن

أختي سوسن الله يبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك
أولا معلوماتي

العمر:25
الوزن:53
الطول:162
نسبة الدم :9،8

عندي خفقان متعبني من سنه اتاني فجأه
اخذت تخطيط كهربائي واشعه تلفزيونيه وجهد
وكلها سليمه واخذت تحاليل للغده الدرقيه وسليمه

يأتيني أكرمك الله إمساك وإسهال ومن شد الإمساك يخرج دم

يداي وقدماي كأن شي يمشي فيها بعض الأحيان

الدوخه تأتيني فقط عندما انحني لألتقاط شيء من الأرض أو عندما أصعد الدرج

وأخذت حبوب فيروز إف لمدة شهر ولم ترتفع نسبه الدم بل انخفضت على كلام الطبيبه
وقالت لي لازم تاخذي إبر الحبوب ماراح تفيدك

ولكن دكتورة مستوصف الحي قبل أن تسافر قالت لي لاتستخدمي الإبر فمن الممكن إنها تسبب لك حساسيه ولازم تاخذي حبوب الحديد لمدة 3 شهور لأن كريات الدم الحمراء تحتاج 120 يوم

فسؤالي ماسبب هذا الخفقان؟
مع العلم أن قبل اربع سنوات كان دمي 6،7 ولم اشعر بذلك الخفقان المؤلم

كتبت بواسطة ranooo78

الاخت سوسن انا كنت سالت حضرتك عن حالتي ولم القى منك اجابه
اتمنى لو لم اكن ازيد عليك ان تجيبي على سؤال وهذا يكون فضلا منك وشكرا

انا اسفة كتير ماانتبهت اني مارديت عليكي حبيبتي
بالنسبة لقصتك ياترى كم صارلك تاركة الحميات من فترة طويلة او بعدك جديد
مع احترامي للدكتور الي كنتي تتعالجي عنده بس هالحمية مو صحية وكلها اذى للجسم واللي صار معك ردة فعل طبيعية من جسمك.ومو اي دكتور او اخصائي مصرحله انه يعطي اي حميات والحمدلله ماصار عندك مشاكل بجسمك
اذا الملابس عندك فيها زيادة هاد الشي كتير منيح لان في بادرة خير انه جسمك بينحف ومو مهم قياسات الميزان اهم شي قياسات المتر
بنصحك بهالفترة تتركي اي حمية وترجعي جسمك للاكل العادي ومن دون اي حرمان بس تضلي متابعة بالرياضة ومن بعد فترة على الاقل شهر بتبعي حمية متوازنة حسب احتياجات جسمك
ان شاء الله الاسبوع القادم رح ينزلو الحميات ورح اعلمكم حسابات السعرات الحرارية لكل جسم وتمشي على الحمية الصحيحة
بس يكون في بالك اذا حابة تنزلي وزن ماترجعي تكسبيه بدك فترة طويلة شوي خاصة جسمك متعود كان على الحرمان
بالتوفيق حبيبتي وان شاء الله تكوني استفدتي

كتبت بواسطة ام الشيخ راكان

مرحبا اخصائيه سوسن ::
مشكووووووره على الرد كثير كثير
عندي مشكله ما اتقع لها حل ابد ابد لاني اعاني منهاااا كثير كثير وماخليت حاجه ماسويتها من جد هذي الشي تعبني كثير..

مشكلتي هي ::
انوو عندي منطقة الارداف مرااا كبيره يعني مو متوازنه مع جسمي ومن الاعلى نحيف ولما اعمل دايت انحف بسرررعه من فوق بس المنطقه الي تحت ماتتغير..
وسجلت بنادي بس احس ما استفدت ابغى حاجه غير الرياضه يعني شي يضمنلي تنحف من غير الرياضه واكيد راح اعمل رياضه بس مايكون هوو شي الوحيد الي لازم اعمله علشان ينحف المنطقه

سؤالي هل في شي يزيل هذي المنطقه ويخليها متوازنه مع الجزء العلوي يكون مشروب او اقراص او كريمات او اي شي طبيعي والاكل الي امتنع عنه الي يسسب الزياده للمنطقه ؟؟؟

اختي الحبيبة عارفة نفسيتك بخصوصو هالمشكلة لان اغلب النساء بعانو من هالمشكلة بس بدها طول صبر شوي مع الرياضة لحتا تاخدي نتيجة لان مافي شي تاني يعطيكي مفعول ونتيجة غير الرياضة
الكريمات والادوية مابتفيدك بس خسارة فلوس على الفاضي
ياريت لو تشوفي مجموعة هالتمارين وحاولة التركيز عليهم
هالتمارين بتنصح فيهم المدربة جيليان مايكلز اذا بتعرفيها مدربة برنامج الرابح الاكبر وانا شخصيا تابعتهم وحصلت نتيجة وان شاء الله انتي كمان تستفيدي

الأخت الغالية سوسن

اشكرك من الأعماق على الرد واحب ان اسال هل تنصحين باخذ حبوب


مهدئة لان نفسيتي مش ولابد خصوصا مع فترة الأختبارات

السلام عليكم اختي الدكتوره سوسن منوره المنتدى
وبارك الله فيك على رحابة صدرك للاخوات حفضك الله ورعاك
وربي يجعل لك في كل حرف تكتبينه دخرا لك في الجنه ونتمنا لك
دوام الصحه والعافيه عزيزتي
هل رياضة المشي تفيد بدون رجيم وهل الاشتراك في نادي رياضي
له سلبيات مثلا عندما تتركينه الجسم ينفتح ويترهل لان حصل معي
هذا الشي دخلت كم مره في نادي مده اربع اشهر ومره شهرين
واترك كبرت بطني اكثر وماعاد نقصت
وسؤال ثاني انا كانت عندي غده درقيه وعملت عملية وشلتها في جنب الرقبه
اليمني من مدة سنوات من 93 ولم اخد علاج الي الان هل هناك مضاعفات
ولك جزيل الشكر