السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اختي 0000000
كل فرد منا بحاجة إلى ممارسة بعض النشاطات التي تؤدي إلى تخفيف الضغط اليومي
الذي نعانيه. معظم الأحيان يحول العائق المادي دون استطاعة تحقيق هذا الهدف.
إليك الآن مقترحات سهلة سوف تحقق لك رغبتك في الاستمتاع بدون الحاجة إلى دفع نقود في النوادي والمراكز الصحية.
هذه الملحوظات تتضمن العناية بالجسد بشكل عام من القدمين إلى أعلى الرأس . إليك بعض أسرار النوادي الصحية بدون الحاجة إلى دفع إضافية.
أنت بحاجة فقط إلى الفواكه والخضراوات الموجودة في منزلك بالإضافة إلى بعض المواد الأساسية المتوفرة أصلا في المنزل.
1- تنشيط وتنعيم القدمين
أضيفي ربع كوب من السكر الخشن إلى ملعقتين من زيت اللوز إلى وعاء من الماء الفاتر. قومي بتدليك قدميك بلطف ثم ارتدي جوارب قطنية .
2- للعناية بالعينين
قومي بتقطيع الخيار إلى شرائح رقيقة وضعيها على عينيك . الخيار يساعد في تخفيف ألم وانتفاخ العينين كما يساعد في امتصاص الحرارة التي تشعرين بها بعد يوم عمل طويل.
3- قناع للوجه
قومي بوضع الشمام المهروس على وجهك لمدة ربع ساعة ثم قومي بغسل الوجه جيدا بعد ذلك، يحتوي الشمام على مادة الكاروتين ذات الأثر الفعال في محاربة تدمير الخلايا.
4- عناية إضافية للوجه
قومي بالنهاية بغلي حليب كامل الدسم ومن ثم دعيه يبرد قومي بأخذ القشطة التي تظهر على السطح وضعيها على وجهك حتى تجف تماما ثم استخدمي قماش حشن بعض الشيء لإزالة القناع حيث يؤدي ذلك إلى التخلص من الخلايا الميتة.
ومن جانب آخر، تتجه الآن بعض بيوت التجميل أيضا إلى العودة للطبيعة بمكوناتها الآمنة، حيث توجد الأقنعة الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون البشرة وتبييضها وتساعد على نضارة الوجه وإضفاء الجاذبية عليه.
في حين ويفضل البعض استخدام بعض الأقنعة التجميلية التي تحضر في المنزل وتعطي النتيجة نفسها وإليك بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على تبييض بشرتك وزيادة نضارتها...
اهرسي نصف حبة افوكادو مع ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
امزجي الخليط جيداً، وبعدها ضعي القناع على وجهك وعنقك لمدة 20 دقيقة ثم استرخي وأعطي القناع مجالا ليقوم بمفعوله بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد. كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع فمن شأن هذا القناع مكافحة التجاعيد وإعادة الشباب والنضارة إلى بشرتك.
أما القناع الخاص لتبييض البشرة وتنقيتها فهو كالتالي:
-امزجي ملعقة واحدة من خميرة البيرة بقليل من الماء، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الخل واللبن وامزجيهما جيداً بالخلاط حتى يصبح الخليط مثل العجينة، ثم ضعيه على وجهك واتركيه ليجف، بعدها اغسلي وجهك بالماء البارد ولا تنسي أن تجففيه بلطف.
هذا القناع من شأنه تبييض بشرتك وتنقيتها وجعلها تشرق بالحيوية، استعمليه مرة في الأسبوع وسوف تلاحظين الفرق بسرعة.
ـ قناع صفار البيض والبنزوات: ويتكون من صفار3 بيضات و15 نقطة من صبغة البنزوات و15 نقطة من زيت الزيتون ويتم خلط المكونات جيدا ثم يدهن الوجه والعنق بفرشاة، ويستمر القناع على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة بزيت الزيتون وغسل المنطقة حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة بعد ذلك بماء الورد للانتعاش.
ـ قناع الحليب بالدقيق ويستخدم هذا القناع لتبييض البشرة العادية ويحتوي هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج, ملعقة أكسجين صغيرة وعصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع علي البشرة لمدة20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ.
وبتلك الأقنعة الطبيعية تستطيعين أن تحصلي على بشرة أكثر نضارة وجاذبية وليصبح وجهك أكثر إشراقا
تقبلووووااا تحياتى
بنت العطاء
منقول
و جزاك الله خيرا 
الروابط المفضلة