*ممكن تجاوبوني على الأسئلة مشكورين
*هل يوجد تمارين او أي شيء اخر لشد الوجه .
· المنطقة المحيطة بالعين هل يوجد ماسكات طبيعية لها.
* هل يمكن طبيعيا تعديل الصدر المترهل . سواء تمارين اوغيرها .... والمجربات الريجيم هل حجم الصدر يقل اذا قل الوزن عموما؟
· تحياتي للجميع وجزاكن الله خيرا

اهلا اختي لين الشرق


1_نعم يوجد تمرين خاص للوجه .....وهو الضحك الهادي .



2_الخيار هو افضل ماسك ........للعين <<حلقات او مبشوره >>.


3_ نعم يصغر حجم الصدر اذا قل الوزن ..... وافضل طريقه لشد الجسم هوا لتدليك باليمون

ويترك لدقائق ثم الاستحمام بالماء فقط بشكل يوم بعد يوم...

وشكرا

*هل يوجد تمارين او أي شيء اخر لشد الوجه .
(( نعم دائما أعملي مساج خفيف للوجه بالماء البارد كل صباح مع عمل مساج خاص للعين
وهو أن تقومي بعمل دوره كامله للعين بأصابعك الجميله وحاولي أن يكون المساج لدخا من نهاية العين إلى الأنف ليتم شد العين وأحذري من العكس ))
· المنطقة المحيطة بالعين هل يوجد ماسكات طبيعية لها.
(( الخيار بلا منااااااااااااااااافس))
* هل يمكن طبيعيا تعديل الصدر المترهل . سواء تمارين اوغيرها ....
(( نعم يسد بتمرين كل يوم قطعة ثلج على الصدر مع عمل تمارين الصدر ))
والمجربات الريجيم هل حجم الصدر يقل اذا قل الوزن عموما؟
(( أنا ما جربت الرجيم ..........بس الصدر لا يمكن يصغر بس يشد مع التمارين يا عمري ))


هلا وغلا والله حياك الله

جزاكم الله خير اخواتي
اختي بنت بلدها
ممكن طريقة المساج بوضوح اكثر ، وماهي تمارين الصدر وشكرا

انا مع لموو في اجاباتها ....
وفعلا الصدر يصغر مع الريجيم بشكل واضح .