بسم الله الرحمن الرحيم

منال ... حبيت اسالك الفيتامينات اللي نشتريها من الصيدليه عشان تقوي الاظافر والشعر تسمن والا لا ؟؟؟!!
لان بنات كثير ين قالوا لي انها تسمن وانا مو ناقصه
والفيتامين اللي ابغى اشتريه هو كبد الحوت

اتمنى تفيديني ... وشكرا

بس انا اعرف الاعضاء الجدد كيف عجلين مثلي يعني

لكن يا طويلة العمر هذي اختي اشترتها عشان تسمن ولدها قالولها عليها ناس
انها للتسمين باالذات.

اســــــــــــــفة يا منال مرة ثانية

سارة لاتعتذري عيوني كلنا هنا بنساعد بعض

ميشو الفيتامينات ماتتخن ابدا لكن افضل انها تكون باستشارة طبيب بعد عمل التحاليل اللازمة

الفيتامينات اللي تفيد الشعر والاظافر والبشرة هي الي تكون مكونة من مجموعة فيتامينات اعمها فيتامين بي بكل مركباته

وفيتامين اي

اما الشي اللي بيعمل نفس الفوائد ويتجن اعتقد انها كبسولات زيت كبد الحوت لانها بتقوي الاظافر والشعر وبتخن اما الفيتامينات

العادية ماتتخن ابدا